La mère d'Elon Musk, 74 ans, ressemble à des mannequins

Maie Mousk a récemment été déclarée la plus âgée femme depuis 74 ans à poser dans des vêtements de bain pour son front “Sports Illustrés”

C'est un modèle de 50 ans et elle est diététiste et nutritionniste titulaire de deux diplômes diététiques.

Il a écrit un livre sur le vieillissement intitulé “La femme prévoit : des conseils pour l'aventure, la beauté et le succès tout au long de sa vie” et est publiée sur le devant de nombreux magazines.

Alors, qu'est - ce que cette femme intelligente, déterminée et étonnante mange chaque jour qui continue de s'émerveiller à 74 ans?

Voici un regard sur le vrai régime Maye Mook et ses meilleurs conseils sur un mode de vie sain.

Tout d'abord, elle mange d'énergie.

Maiye ne croit pas au contournement car les contournements entraînent une baisse d'énergie.

Mangez régulièrement, planifiez vos repas et ne mangez pas de fast-food. Elle a dit dans un entretien.
En plus, elle est une grande partisane de la planification de repas, j'ai eu un entraînement pendant 45 ans, j'ai vu des gens tout le temps. Et je les ai convaincus de planifier leurs repas. Parce que si vous ne planifiez pas, le succès manque.

Pour le petit déjeuner, manger du pain, des œufs, des tomates et des champignons

J'adore le pain, c'est un de mes plats préférés. Elle nous a parlé de Harpers BAZAR. Elle aime le pain fait maison en blé intégral avec un peu de beurre et des œufs frits, des tomates et des champignons.

Le petit déjeuner ne me manque jamais car j'ai généralement faim jusqu'à 10 ans et je vais tout manger dans mes yeux. Elle dit.

Elle recommande de manger moins pour que vous ayez faim le matin.

Salade pour le déjeuner
Le déjeuner est généralement une salade remplie de légumes différents, dit-elle en vidéo. Sa salade peut inclure la laitue, les carottes, les oignons, les tomates, les oignons et les cheveux.

J'adore les haricots et les pois. C'est ma nourriture préférée, dit-elle.

Pour dîner, elle mange des protéines et des légumes malsains
Lorsque vous sortez dîner, vous commandez habituellement des steaks ou des poissons, bien que les restaurants soient très grands.

D'habitude c'est énorme parce que c'est l'Amérique, donc je prends les deux tiers avec moi à la maison et puis un tiers le lendemain. Puis encore une fois, je n'ai pas à cuisiner, juste faire des légumes.

Elle passe des boissons avec du sucre
Maiye n'aime pas les boissons sucrées parce qu'elles n'ont pas de fibres ni même de fruits pressés.

Disons que je bois un verre de trois oranges. Si je vous ai dit de manger trois oranges, vous seriez très satisfait, mais si vous buvez une tasse de jus d'orange, vous ne pensez pas aux calories ou à la nourriture, elle se rapporte.