Comment éviter la grippe, maintenant tout le monde a la grippe

Nous sommes officiellement dans une saison de virus, donc vous et tout le monde vous rencontrer assurez-vous de garder la variable de sécurité <x0-seconde”. Il est peut-être impossible d'enregistrer “ ” les grues de l'année, mais au moins faites vos efforts.

Où les virus se cachent
Pendant la période virale, on peut trouver des virus partout. Dans un bureau presque tout peut être infecté du téléphone à la porte poignées. Seule la route de la maison au travail peut être un champ microbemmed. Poignées de porte, boutons d'ascenseur, barres de bus, etc. Ici même le danger est plus grand parce que le nombre de personnes qui touchent ces objets multiplie. Tout comme les germes.

Comme nous le savons, les interactions sociales sont également un danger. Les serre-mains, les câlins, les baisers rapprochent les gens, ce qui amène également le partage des virus avec les salutations.

Enfin, faites attention au gymnase. L'exposition à la grippe est la plus élevée dans les environnements de gym, l'équipement d'exercice, les dressings, les saunas, les piscines, etc.

Les moyens de prévenir la grippe
Heureusement, vous pouvez pratiquer certaines actions pour prévenir la grippe. D'abord, gardez une bonne hygiène. Lavez-vous les mains, utilisez le désinfectant si vous en avez, et assurez-vous que vos mains sont lavées avant de manger. Essayez également de ne pas frotter vos yeux ou de mettre vos mains dans votre bouche.

- Gardez vos distances avec ceux qui sont malades.

Lorsque quelqu'un semble clairement malade, essayez de rester aussi loin que possible d'eux quand ils éternuent ou toussent. Essayez également d'éviter de grandes foules pour réduire l'exposition aux germes.

- Soyez prudent au gymnase.

Essayez d'effacer avec les dispositifs désinfectants efficaces à la main avec lesquels vous vous entraînerez. Et n'oubliez pas de vous laver les mains avant de toucher votre visage.

- Prenez un vaccin contre la grippe.

C'est très important. Le vaccin vous protège, vous et vos proches, surtout ceux qui sont plus délicats que les bébés, les plus âgés ou ceux qui ont des problèmes immunitaires.

- Restez à la maison quand vous êtes malade.

Nous voulons tous que des amis et des collègues restent à la maison quand ils sont malades. Cela s'applique à nous quand nous sommes malades. Si nous restons à la maison, non seulement nous n'infectons pas les autres, mais nous guérissons encore plus vite.

Couche source: Ligne de santé