il y a 4 minutesL'exercice augmente l'immunité corporelle et les personnes âgées
Periskopi(il y a 6 ans)
(il y a 6 ans)L'exercice, que ce soit sous tension, est bon pour le corps de tous, surtout pour les personnes âgées, après avoir réduit la douleur musculaire et la rigidité, améliorant la spiritualité et l'équilibre, et prévient ainsi le vieillissement, selon l'association italienne de gérontologie et de gériatrie. De plus, elle contribue à renforcer la défense immunitaire. “Seulement une demi-heure par jour, deux [...]
L'exercice, que ce soit sous tension, est bon pour le corps de tous, surtout pour les personnes âgées, après avoir réduit la douleur musculaire et la rigidité, améliorant la spiritualité et l'équilibre, et prévient ainsi le vieillissement, selon l'association italienne de gérontologie et de gériatrie.
De plus, elle contribue à renforcer la défense immunitaire.
Seulement une demi-heure par jour, deux fois par semaine, peut-être en trois séances de 10 minutes chacune, pour rester en forme avec des exercices simples, qui forment la force musculaire et la flexibilité, et sont appropriés pour tout le monde”, Raffaele Antonelli Incalzi, représentant de l'association, a souligné.
Pour Incalzin, la pandémie actuelle de Covid-19 représente un facteur de risque <x0, en particulier pour les personnes âgées, parce qu'elles sont plus sensibles aux infections”.
