“Handikos” publie des recommandations pour les personnes handicapées sur la façon de se comporter pendant la pandémie (vidéo)

Les “Handikos” L'Association a publié des recommandations sur le bien-être des personnes handicapées pendant la période COVID-19.

Étant donné que les personnes handicapées sont parmi les groupes les plus vulnérables à risque de contracter ce virus, la prudence et la protection devraient être renforcées, conformément aux instructions données.

La recherche comprend de l'information sur le virus COVID-19, ainsi que des recommandations pour les personnes handicapées, les soignants et la collectivité en général.

D'après ce rapport, l'une des catégories de risque les plus élevées pour subir un stress dans cette situation est également celle des personnes handicapées (PAK). Par conséquent, ils sont plus prédisposés à rencontrer des problèmes de santé mentale comme la dépression, ce qui peut ne pas être toujours observé par les membres de la famille parce qu'ils peuvent aussi apparaître comme des troubles physiques (comme des maux de tête ou des douleurs gastriques) ou cognitifs (comme des difficultés de concentration).

Recommandations sur la gestion du stress et le maintien de la santé mentale

Statut créé par COVID-19

Pour gérer le stress causé par les obstacles mentionnés ci-dessus est important puisque le

La chaîne de soutien PAK comprend divers actes, tels que des sources de conservation de la santé

Mental. Initialement, les personnes handicapées elles-mêmes et le bien-être de

pour vous soutenir plus tard en prenant soin des membres

La famille et la communauté.

Recommandations pour les personnes handicapées:

- Ne regardez pas, ne lisez pas ou n'entendez pas les nouvelles tout le temps;

•-Soignez votre corps :

Respirez profondément, prolongez ou méditez;

Essayez de manger des aliments sains et équilibrés;

Faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment;

-Shanger l'alcool et les drogues;

- Prenez le temps de vous détendre :

Essayez de vous engager dans des activités qui vous plaisent. la lecture, la danse, l'art, etc.);

- Rejoignez les autres.

- Rencontrez les gens en qui vous avez confiance.

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