“Coronavirus et quarantaine”, psychiatre : La solitude est infectée

Deutsche Welle: De nombreux pays durcissent les mesures jusqu'à l'arrêt de la propagation du virus Corona. En quoi la maîtrise de soi, ou ce qu'on appelle la « détresse sociale », affecte - t - elle notre santé psychique?

Prof. M. Manfred Spitzer : Nous devrions voir des mesures spécifiques différenciées. Tout d'abord, nous savons que la quarantaine - la forme préventive de l'auto-insistance - peut réellement causer des préoccupations psychiques même chez les gens normaux.

Il existe des études à long terme à cet égard qui montrent qu'après une intensification de la quarantaine, des préoccupations telles que la peur, l'insomnie ou un trouble post-traumatique sont plus élevées. Il n'y a pas de différence entre les personnes âgées et les jeunes, entre les hommes et les femmes. Tout peut en souffrir. La recommandation de ces mesures est donc qu'elles ne soient décidées que si nécessaire.

En ce qui concerne le distillation sociale. Un certain nombre d'études scientifiques ont été menées sur la façon dont il a géré les différents aspects du monde, principalement en Chine, la propagation du nouveau virus de la Corona. Ces études prouvent, par exemple. La restriction du voyage ne conduit à rien, mais en fait, la distance sociale affecte vraiment la fréquence du virus. Mais il est intéressant de noter que la distance sociale n'est en fait pas exactement le choix des mots. Ce qui est important dans ce cas est la distance psychologique.

Combien de temps ces mesures peuvent-elles durer pour ne pas causer de dommages supplémentaires à la santé?

Chaque individu doit décider lui-même de sa situation. Le plus important que quelqu'un à faire face au virus de Corona est son système immunitaire. Nous savons ce qui renforce l'immunité d'un des facteurs est la sortie vers la nature. C'est mieux là où il n'y a pas de gens. Comme. Dans les bois.

Bien sûr, il est prouvé qu'une heure de marche dans la forêt améliore considérablement l'immunité. Rester à la maison nuit au système immunitaire. Cela est particulièrement important pour les familles avec enfants.

Les réseaux sociaux peuvent-ils remplacer les contacts sociaux pour les personnes isolées?

Je regarde les réseaux sociaux avec des yeux critiques. Mais ils sont certainement un moyen de garder le contact. Mais, s'il vous plaît, vous ne devriez pas suivre toutes les conneries qui se répandent sur les réseaux sociaux toute la journée. Le téléphone est probablement le meilleur outil pour préserver les contacts sociaux en ce moment. Twitter et Facebook ne sont pas très bons. Beaucoup d'étrangers que vous rencontrez sur ces plateformes ne sont pas bons pour vous.

Les contacts avec les médias sociaux fonctionnent mieux, les gens mieux se connaissent. Avec la grand-mère de grand-père, la mère de ton père, ton meilleur ami ou ami, tu peux appeler.

Dans votre livre “Vetmia, maladie inconnue” vous écrivez qu'elle peut être contagieuse. Comment est-ce possible ?

La solitude est contagieuse. Cela a été découvert pour la première fois en 2009 par un groupe de travail qui a analysé une grande quantité de données. L'étude a révélé que le tabagisme est contagieux, que le surpoids est contagieux.

La dernière conclusion dans l'étude, respectivement, était que si mon ami est seul, alors c'est plus la possibilité de me sentir seul dans les années à venir. Ce fait en psychologie est bien connu. Les émotions sont vraiment contagieuses, parce que nous les humains sommes des êtres sociaux, donc nous obtenons les émotions de l'autre.

Les personnes dont le système immunitaire est faible courent un risque plus élevé d'escalade du virus du rhume ou du virus Corona. De même, ceux qui ont besoin d'une protection contre le virus doivent maintenant être protégés par un groupe plus sensible à la dépression et à la tristesse.

Beaucoup de gens s'engagent maintenant à aider les personnes âgées, en leur faisant les courses. En même temps, il y a des gens qui craignent et se retirent sans le courage d'offrir de l'aide aux autres. Qu'est-ce qui explique ça en psychologie ?

Les gens sont différents dans leur niveau de peur. Il y a toujours des gens qui, lorsqu'ils entendent parler d'une maladie, s'isolent immédiatement et achètent même la panique. Mais d'autres ne s'intéressent pas du tout. Ils sortent et rencontrent des amis. Il y a aussi des gens qui utilisent de telles situations pour gagner. Mais la plupart des gens, au moins 70 pour cent, sont positifs par nature par rapport aux contacts sociaux.

J'entends personnellement des choses positives de nos jours. Les gens se parlent, gardent la distance à deux mètres et se félicitent souvent : soyez en bonne santé. Il y a quatre semaines, cette expression n'a pas été utilisée, donc c'est dommage et un sentiment d'inquiétude pour l'autre. Je pense qu'aujourd'hui, cette expression n'est pas seulement corthésienne, mais plutôt, les gens disent que c'est ressenti et sérieusement.

Prof. Docteur Med. Docteur Hil. Manfred Spitzer est professeur au Centre psychiatrique de l'Université d'Ulmit depuis 1997 et dirige la clinique de psychiatrie et de psychothérapie de la clinique universitaire d'Ulmi. Il a écrit de nombreux livres, entre autres, “Vetmia maladie inconnue: douleur, infectieux et mortel”