Attention, vous gâchez vos dents ! Ce sont huit erreurs dangereuses que vous faites chaque jour.

Une mauvaise odeur de votre bouche peut signifier une mauvaise hygiène ou une maladie des gencives. Parfois, on ne remarque pas une odeur désagréable de nous-mêmes, mais les gens avec qui on parle peuvent la sentir. Dans ce cas, il y a un moyen simple de le prouver:

Cracher à l'intérieur de votre poignet.

Attendez 5-10 secondes

Sens ta main.

2. Boire après le lavage

Oui, bien sûr, vous mangerez et boirez après avoir brossé vos dents le matin. Mais il est important que l'odeur de votre brosse à dents soit la dernière odeur de la journée. Boire du thé juste avant d'aller au lit peut également nuire à vos dents.

3. Brosse à dents après le lavage

Après avoir lavé vos dents, vous pouvez vous laver la bouche avec de l'eau. Mais ne l'avalez pas, lancez-le ! Cette habitude réduit la carie dentaire à 25%. L'arôme de la brosse à dents est fort, mais bientôt vous vous y habituerez.

4. Ne pas laver assez

Passer seulement 30 secondes dans vos dents chaque jour peut difficilement mener à un bon résultat. Il peut causer des creux et d'autres problèmes dentaires. Il y a une règle pour laver au moins 30 secondes de 4 quads oraux. En gros, c'est deux minutes pour toute la bouche.

5. Le four est trop lourd

Quand il s'agit de brosser vos dents, vous pouvez les nettoyer très dur. Malheureusement, en faisant cela, vous pouvez endommager votre émail et rendre vos dents sensibles. Il est également important de choisir la bonne brosse à dents qui vous convient. Il vaut mieux consulter votre dentiste.

6. Brosse à dents juste après le repas exclusivement

Veuillez noter que le brossage des dents après avoir mangé peut avoir un effet négatif sur votre émail, surtout si vous avez consommé quelque chose d'acide. Vous devriez éviter de vous brosser les dents pendant environ 30 minutes.

7. Ne changez pas de brosse à dents

Normalement, il est recommandé de changer votre brosse à dents tous les 3 mois, selon les chercheurs. Sinon, vous pourriez être affecté par de multiples infections. Dans ce cas, votre lavage sera productif et chaque nœud et chaque bosse seront nettoyés.

8. Ne changez pas de brosse à dents lorsque vous êtes malade

Une brosse à dents ne tue pas les bactéries dans la bouche. Lorsque vous êtes malade, changez de pinceau pour éviter d'attraper une maladie plus tard. Et assurez-vous que la brosse à dents ne touche pas les autres brosses à dents quand vous êtes malade.