il y a 12 heuresabsence de sérotonine: Comment comprendre et traiter
Periskopi(il y a 6 ans)
(il y a 6 ans)Un manque grave de sérotonine se manifeste presque toujours dans la dépression, le stress et la mauvaise humeur. De plus, les personnes qui manquent de sérotonine changent souvent leurs habitudes alimentaires. Si vous avez envie de manger un gâteau au chocolat entier ou d'avoir rêvé de frites la nuit, c'est comme ça [...]
Un manque grave de sérotonine se manifeste presque toujours dans la dépression, le stress et la mauvaise humeur. De plus, les personnes qui manquent de sérotonine changent souvent leurs habitudes alimentaires.
Si vous avez envie de manger un gâteau au chocolat entier ou d'avoir rêvé de frites la nuit, c'est ainsi que votre corps indique que vous avez un manque d'hormone heureuse. Les ressources naturelles de la sérotonine sont les oeufs, les noix et l'ananas. Ce dernier contient du bromelain, une ferme qui empêche la respiration.
L'exercice et le temps passé à l'étranger augmentent le taux de sérotonine.
