Tiroide Diet, tout ce que vous devez savoir

Qu'est-ce que signifie le régime des Tiroides, et de quoi se compose exactement? Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur ce régime alimentaire particulier - les causes de la thyroïde - des problèmes liés aux méthodes naturelles qui aident à améliorer le bien-être quotidien - de votre corps et de votre esprit. Le régime alimentaire Thyroïdes peut réellement vous aider à perdre du poids ou à le récupérer, selon la pathologie associée à votre thyroïde.

Selon les médecins et les nutritionnistes, il existe un lien entre les biotypes de morphine et le bon régime alimentaire; 4 types de régime alimentaire ont été étudiés; un par biotype : cervral, mou, sanguin et lymphatique.

Régimes à base de calories végétales

Nous vous donnons des indicateurs généraux pour comprendre comment fonctionne le régime thyroïde.

En fonction du régime alimentaire

La méthode est basée sur un régime alimentaire précis pour simuler en 4 semaines, plus une période de désoxification ainsi qu'une période anti-stress. Le mois de l'alimentation, c'est-à-dire, comprend un plan alimentaire avec des aliments autorisés et interdits, une portation et des schémas nutritiques (fondés sur le problème de la thyroïde et le biotype de la morphine). Le régime alimentaire prévoit également l'utilisation d'annexes alimentaires et une méthode qui favorise la qualité du sommeil. Les aliments autorisés sont essentiellement ceux riches en iode, sels minéraux et Omega 3, également appelés ennemis de Thyroïdes avec des caractéristiques anti-inflammables et antioxydantes (par exemple, les légumes, le poisson, la viande blanche, le riz, et les céréales avec faible teneur ou aucune teneur en gluten); les aliments interdits) à leur tour sont ceux qui causent principalement l'inflation de l'intestin ou la surcharge du foie: sauce, sauce alimentaire, queues, produits laitiers, haute teneur en sucre et sucre.

Avec le régime alimentaire comme un programme alimentaire, une période de détox et antistreet devrait être ajoutée pour désoxifier l'organisme et le préparer à être pleinement pour le régime alimentaire. Comment ça ? C'est très simple : boire au moins deux litres d'eau par jour, ainsi que des liquides dépuratifs (eau verte, etc.), prendre des composants de sel pour éliminer les toxines excessives et exercer divers exercices de stress.