La privation de sommeil, un problème qui ne doit pas être sous-estimé chez les enfants

L'étude comprenait une collection systématique de 20 études, dont plus de 125 000 enfants, a révélé que la qualité du sommeil et de la fatigue pendant la journée en raison de l'absence de sommeil, des nouvelles diffusées.

Le Dr Ben Carter de l'école de médecine de l'Université de Cardiff a déclaré : “Notre recherche est la première à consolider les résultats de la recherche existante et à fournir d'autres preuves de l'effet nocif des appareils électroniques tant en longueur que dans la qualité du sommeil.

“Le gjumi est une partie souvent sous-estimée mais importante du développement de l'enfant, avec un manque régulier de sommeil causant une foule de problèmes de santé. Avec la popularité croissante des appareils portables multimédias, tels que les téléphones intelligents et les tablettes, le problème du manque de sommeil chez les enfants s'est détérioré. Nos résultats suggèrent qu'une approche intégrée impliquant les parents, les enseignants et les professionnels de la santé est nécessaire pour améliorer les habitudes de sommeil”.

Actuellement, 72 pour cent des enfants et 89 pour cent des adolescents ont au moins un équipement dans leur chambre, et la plupart sont utilisés près du lit. De tels dispositifs sont censés affecter le sommeil négativement en stimulant psychologiquement le cerveau et en affectant la physiologie du sommeil.

Le trouble du sommeil chez l'enfant entraîne des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Les effets nocifs à court et à long terme sur la santé comprennent une mauvaise alimentation, un comportement apaisant, un surpoids, une immunité plus faible, une croissance astucieuse et des problèmes de santé mentale.