Ne gâche pas ta vie, six choses que tu ne devrais pas faire.

Chacun de nous a en moyenne 27 000 jours à vivre. Si nous enlevons un tiers d'entre eux pour dormir et que pendant les premières années nous ne nous souvenons de rien, ce qui reste est un nombre très faible.

Je ne dis pas ça pour te contrarier. Je le mentionne parce que, comme l'ont dit les grands philosophes, dans votre vie quand vous savez que le temps est court, vous le valorisez correctement, et quand vous appréciez le temps de la bonne façon, vous ne voulez pas le perdre.

Si vous comprenez vraiment combien votre vie est précieuse, vous essayerez d'éviter les actions que vos heures et vos années passent en vain. Il y a beaucoup de façons que vous pouvez passer votre temps sans le réaliser et ces six sont les plus dangereux:

1. Entourer les mauvaises personnes

Il y a des façons dont les gens peuvent passer leur temps, comme dépenser de l'énergie pour les personnes manipulatrices et narcissiques. Mais l'un des plus dangereux et aussi le plus facile à obtenir, parce qu'il est basé sur la gentillesse et l'optimisme, est d'être dans toute sorte de relation avec quelqu'un, simplement parce que vous pensez que l'autre côté va changer. C'est une recette sûre pour perdre du temps dans votre vie.

Christine Wing souligne : “Les relations exigent un entretien, mais il y a une différence entre le maintien d'une bonne relation et la tentative de forcer un mauvais. Lorsque vous êtes complètement incompatible avec quelqu'un (en affaires ou en romance), essayez de réduire vos pertes ou risquez de perdre une grande partie de votre temps limité. ”

2. Anxiété

Le temps que vous passez à vous plaindre de vos problèmes peut sembler comme une façon innocente de le dépenser, mais selon la science les effets de la plainte dans votre tête sont potentiellement énormes. Vous vous plaignez, vous faites votre cerveau regarder plus vite et plus facile à voir la négatif, donc vous obtenez un sens du pessimisme.

Ces plaintes vous rendent plus difficile d'être productif et heureux.

3. Vous ne demandez pas d'aide

C'est une autre façon que vous passez votre temps d'une manière inefficace, Wang souligne. Bien sûr, une demande d'aide peut vous rendre inadéquat, mais dans un cas un collègue lui a dit: “Vous semblez plus incompétent quand vous n'obtenez rien, juste parce que vous n'avez pas demandé. ”

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous ne demandons pas d'aide, généralement parce que nous sommes très fiers ou craintifs, et c'est une grande perte de temps parce que cela vous empêche d'aller de l'avant.

4. Laissez les autres vous dire comment vivre

Selon Bronnie Ware, une infirmière qui écoute des milliers de patients jusqu'à la fin inévitable de sa vie a beaucoup de peine. C'est une guerre que la plupart d'entre nous affrontent chaque jour, alors que nous vivons notre vie selon les attentes des autres et non de la manière que nous voulons.

C'est la pitié la plus courante de tous, dit Wang. Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et quand nous regardons en arrière et nous réalisons combien de rêves restent inaccomplis”.

De même, l'écrivain Ivan Chan dit: “Beaucoup de gens vont entrer dans votre vie exprès ou non et essayer de vous dire comment vivre votre vie. Tu vas les écouter ? C'est votre vie et vous n'avez qu'une seule chance de la vivre, alors ne la perdez pas en vivant en fonction des commandes des autres”.

5. Après le bonheur instantané

Selon la science, il y a deux types de bonheur. Le premier type, connu sous le nom de bonheur eudaimonique, est le bonheur associé à un sens dans la vie, ” dit Abigail Tracy. Le second est le bonheur hédoniste, qui est seulement la belle lueur que vous recevez lorsque vous accomplissez un désir (par exemple, en mangeant un chocolat ou en achetant une nouvelle télévision).

Si vous poursuivez toujours le bonheur hédoniste et ne pensez pas au bonheur eudaimonique, alors vous perdez probablement tout votre potentiel. (Les études suggèrent également que vous deviendrez probablement plus inquiet et malheureux.) Enfin, la vraie satisfaction et la joie viennent du sens, pas des plaisirs vides.

6. Se séparer de vos sentiments

Toutes ces voies partagent un trait commun, et c'est que nous les poursuivons avec de bonnes intentions. On se plaint tout le temps. Nous permettons aux autres de nous dire quoi faire. Nous restons dans une mauvaise relation à cause de l'amour que nous avons ou de l'optimisme que l'autre personne va changer.

Cette sixième approche peut même ressembler à une stratégie intelligente: La vie est comme un “roller”, donc la privation de soi des sentiments peut sembler comme un moyen d'éviter la douleur possible. Mais c'est aussi une façon extraordinaire de perdre du temps.