C'est pourquoi vos dents sont endommagées !

Mais de telles choses entraînent des problèmes de dents. Il y a sept erreurs courantes que vous ne devez plus faire.

1. Abnégation de la mauvaise haleine La mauvaise haleine signifie une mauvaise hygiène ou une maladie des gencives. Parfois, nous ne sentons pas l'odeur désagréable, mais les gens que vous parlez le sentent. Dans ce cas, fenêtre. net vous montre une façon simple d'essayer: Peau votre poignet. Attendez 10 secondes. Sens ta main.

2. Buvez des liquides après avoir brossé les dents Cela s'applique généralement au brossage des dents au dîner car normalement après le bain du matin, vous buvez. Mais après avoir brossé les dents au dîner, l'odeur des pâtes doit être la dernière dans votre bouche. Même le thé n'est pas recommandé.

3. lavage des dents après lavage Après avoir lavé vos dents, vous pouvez vous laver la bouche avec de l'eau, mais ne la dérangez pas. Cette habitude réduit la carie dentaire à 25%. L'odeur des pâtes est lourde, mais bientôt vous vous y habituerez.

4. On ne se lave pas assez longtemps. Si vous passez 30 secondes à vous brosser les dents, vous n'aurez pas de bons résultats. Habituellement, vous devriez vous laver dans deux minutes. C'est 30 secondes par pont.

5. La perceuse de la force lorsque vous lavez... Quand il s'agit de brosser vos dents, ne pas les nettoyer en exerçant la force parce que vous endommagez l'émail. Il est également important de choisir le pinceau approprié pour vos dents.

6. brosser vos dents juste après le repas- brosser vos dents juste après le repas a un effet négatif sur l'émail que vous devez pousser votre brosse pendant environ 30 minutes.

7. Changer la brosse chaque mois - est généralement recommandé de changer la brosse à dents tous les trois mois, mais la meilleure chose est de la changer chaque mois. Tu sais que les pinceaux ont des bactéries, donc ils doivent être changés beaucoup.