Arrête de te sentir coupable, le dopage réduit le stress et aide à affaiblir

Pour la première fois, les avantages du shopping sont scientifiquement prouvés. Acheter calme l'anxiété, augmente l'estime de soi et vous fera même perdre du poids. Les experts disent magasiner, réduire le stress, stimuler l'estime de soi, et fournir de nombreux avantages du point de vue psychophysique. Bref, l'achat est bon non seulement pour l'économie, mais aussi pour la santé. Cela nous aiderait même à perdre du poids. C'est le document soutenu par la recherche scientifique menée par un groupe de chercheurs de Taïwan et d'Australie. Plus de 1 900 bénévoles des deux sexes et publiés dans le magazine spécialisé “Journal d'épidémiologie et de communication” y ont participé.

Par exemple, les scientifiques ont constaté que parmi les personnes de plus de 65 ans qui passent au moins six jours par semaine à faire des achats, le taux de mortalité est de 28 pour cent inférieur à celui de ceux qui préfèrent économiser. C'est parce que sortir et aller dans les magasins vous permet de pratiquer constamment et d'augmenter votre humeur. Mais les avantages de passer du temps pour vous, d'acheter des choses désirables, ne finissent pas ici, mais à condition que vous n'allez pas trop loin en compromettant votre stabilité économique. Les chercheurs disent aussi que trop peu de dépenses n'est pas nécessaire. Pour profiter des effets positifs des achats, il suffit de faire quelques petits achats plusieurs fois par semaine, en utilisant un budget réduit.

C'est pourquoi acheter peut être bon:

L'achat réduit l'anxiété

L'effet apaisant sur l'anxiété est immédiat. Rick Pieters, professeur de marketing à l'Université de Tilburg, aux Pays-Bas, l'a démontré. Selon l'expert, acheter ce que nous aimons représente une forme <x0 fun qui peut dans certains cas combattre la solitude”. Ce sentiment de bien-être produirait une action axiopolitique naturelle. Mais ce n'est pas toujours vrai. Alors que les sondages montrent que, chaque année, les achats d'avant Noël sont une cause d'anxiété pour huit consommateurs sur dix.

Lutte contre le stress

Les effets d'achat sont également positifs dans le stress.

Des consommateurs heureux

La science a confirmé que l'achat a également un impact positif immédiat sur le bonheur. Un groupe de chercheurs de l'Université du Michigan aux États-Unis l'a démontré. L'étude, basée sur trois séries d'expériences différentes qui ont été soumises à un groupe de personnes principalement de femmes, a montré que la thérapie dite d'achat est vraiment efficace pour minimiser la tristesse et le mélanome. Les acheteurs, selon les données recueillies, étaient trois fois plus heureux que ceux qui regardaient les fenêtres et prétendaient avoir une plus grande expérience de leur vie.

Améliorer l'estime de soi

Les chercheurs ont également constaté un autre avantage des achats, soit une augmentation presque immédiate de l'estime de soi. La théorie a également été confirmée par une étude menée auprès de mille personnes du portail Internet Zalando. Il s'est avéré que la plupart des Italiens magasinent quand ils se sentent moralement libres et l'achat conduit à des avantages psychologiques immédiats.

Explorez vos efforts

L'achat facilite la détermination des objectifs difficiles à atteindre à première vue. Comme suivre un régime ou imposer des modes de vie sains.

Il offre quelques consolations...

L'achat peut vous aider à vous consoler et à voir les choses de manière positive lorsque tout semble être mal. Cela s'applique à la fois aux malentendus quotidiens et aux malentendus plus graves, comme lorsqu'un problème survient dans une relation. Un groupe de psychologues américains de l'Université d'Alabama est arrivé à cette conclusion et a publié les résultats de l'étude dans le Journal of Consumer Psychology. Vous donner un peu de luxe vous aide à gagner plus de confiance en vous - même et ainsi vous consoler si quelque chose ne va pas.

Lutte contre la paresse

L'achat est également un ennemi naturel de la paresse et de la vie réduite, selon certaines études.

Brûler les calories

En faisant des achats, gardez le contrôle des livres supplémentaires. Selon la recherche scientifique, marcher pendant trois heures dans différents magasins vous permet de brûler 350 calories qui peut être 500 si vous décidez d'éviter les ascenseurs et les étapes. Selon une étude britannique du Daily Mail, les femmes peuvent même dire au revoir à 15 000 calories en 30 jours.