Comment les amis affectent votre santé et vos habitudes

Beaucoup constateront que réduire les collations malsaines ou aller à une salle de sport est plus facile lorsque les amis et la famille font les mêmes changements dans leur vie.

Cependant, toutes les décisions qui affectent notre santé n'ont pas été prises consciemment, puisque nous recopions le comportement d'amis, de collègues et de parents que nous identifions et admirons.

Malheureusement, nous imitons aussi des habitudes qui sont mauvaises pour notre santé, comme le tabagisme ou l'excès d'indulgence.

Ce phénomène signifie que des conditions non transmissibles telles que les maladies cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux peuvent sembler se propager d'une personne à l'autre en tant qu'infection, diffuse la presse du Kosovo.

Les personnes que nous apprécions et avec qui nous sommes en contact régulier constituent notre environnement social.

Une étude du cœur a étudié la puissance de l'environnement social depuis la fin des années 40, suivant de près trois générations d'habitants de Fremingham, une ville du Massachusetts.

Cette recherche a montré qu'une personne est beaucoup plus sujette à l'embonpoint si quelqu'un dans son environnement est également en surpoids. Elle a suggéré qu'il serait 57 % plus probable qu'il soit ami, 40 % plus probable qu'il soit frère ou sœur et 37 % plus probable qu'il soit mari.

L'effet est plus prononcé si deux sont du même sexe, et il a à voir avec la force des sentiments d'une personne envers l'autre.

L'étude de Fremingem, par exemple, a révélé que le poids d'une personne n'était pas affecté par le voisin qu'elle rencontrait tous les jours à moins qu'ils n'aient une relation étroite.

Dans les amitiés déséquilibrées, la personne qui comprenait que l'amitié était importante était plus encline à prendre du poids si son <x0-ami” faisait, mais pas vice versa.

Le taux de divorce, de tabagisme et d'alcool semblait également s'étendre aux amis et à la famille. Ces résultats sont importants. Bien que nous soyons touchés par le vieillissement et que nous puissions être sujets à certaines conditions, le risque de contracter les maladies non transmissibles les plus courantes augmente considérablement à cause de certains types de comportement, comme le tabagisme, l'alimentation, l'activité physique et la consommation d'alcool.

Ces maladies non transmissibles, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et les maladies pulmonaires, causent sept décès sur dix dans le monde et près de 90 % de tous les décès en Grande-Bretagne.

Les émotions sont contagieuses

L'environnement social peut également affecter le comportement et la spiritualité.

Il ne peut pas vous surprendre, mais le tabagisme des adolescents peut être influencé par la popularité. Lorsque les adolescents populaires fument, le tabagisme augmente et le nombre de personnes qui abandonnent les cigarettes diminue.

De même, les jeunes dont les amis sont insatisfaits étaient plus enclins à devenir injustes eux-mêmes et vice versa. Ces symptômes n'ont montré aucune dépression clinique, qui s'est avérée ne pas se propager de cette façon.

Mais il est connu qu'il affecte la qualité de la vie d'un adolescent et peut parfois conduire à de plus grands risques de dépression clinique plus tard dans la vie.

L'idée que les émotions sont contagieuses découle de l'expérience secrète controversée menée sur près de 700 000 utilisateurs de Facebook.

L'expérience a filtré sélectivement ce qui peut être vu dans la source de nouvelles d'un utilisateur, qui utilise un algorithme pour afficher les messages d'invités Facebook pertinents.

Deux expériences parallèles ont été menées : l'une réduit l'exposition des utilisateurs aux messages exprimant des émotions positives, l'autre réduit l'exposition aux positions d'émotion négative.

Les utilisateurs qui étaient confrontés à des postes positifs étaient plus susceptibles d'afficher eux-mêmes des postes positifs, et inversement.

Cela suggère que les émotions peuvent se propager à travers les réseaux sociaux sur Internet, malgré un manque d'interaction personnelle ou de signaux de langage corporel.

Une critique visant au détriment d'explorer nos environnements sociaux est que nous devenons amis avec des personnes qui ont déjà des traits similaires ou nous sommes dans une situation similaire.

Mais de nombreuses études tentent d'expliquer cette théorie, connue sous le nom d'escalade sociale.

La diffusion de messages traditionnels pour une vie plus saine peut accroître les inégalités en matière de santé, car tout le monde n'est pas en mesure d'accepter les conseils offerts. Il ne fonctionne souvent que pour les plus sains, ceux qui en premier lieu ont un enseignement supérieur, des ressources financières et un soutien social qui leur permet de changer leur mode de vie.

Cependant, même ceux qui ne sont pas au courant de leur santé “sont affectés par le comportement de ceux avec qui ils sont en contact régulier et qui s'intéressent à eux.

Ces personnes influentes, qui sont liées à leur environnement social, sont plus susceptibles de partager des expériences avec les autres, d'interagir et d'admirer.

D'autres recherches sur la façon dont le comportement humain se propage peuvent aider le gouvernement et le Service national de la santé à faire beaucoup plus pour accroître le comportement sain, en réduisant les souffrances futures et la mort causées par les maladies non transmissibles.

Cette analyse a été réalisée pour la BBC par Oyinlola Ojebode, professeur agrégé à l'École de médecine de l'Université de Warwick.