Boissons froides ou chaudes par temps chaud? Ce que disent les experts

Les températures brûlantes ont atteint le Kosovo et l'Europe, ce qui laisse beaucoup de confusion quant à ce qu'il faut faire ces jours-ci.

Nous savons qu'il est important de boire beaucoup de liquides pendant la chaleur : il est essentiel que nous restions hydratés pour protéger nos reins.

Mais il y a un débat, écrit Periscope, pour savoir si nous devrions boire froid ou chaud.

La théorie derrière la sélection des boissons chaudes est qu'elle les a temporairement chauffées. Cela fait transpirer votre corps et ainsi refroidir [non pas pour contracter la maladie mais pour avoir la température plus froide]. Le corps humain peut produire jusqu'à deux litres de sueur en une heure, la façon la plus efficace de réduire la température du corps.

Mais si ce liquide [le sac] n'est pas remplacé, alors vous serez bientôt déshydraté alors certains vous recommandent d'échapper aux boissons chaudes. Certains disent que vous ne devriez pas consommer trop de thé ou de café, car ils contiennent de la caféine qui provoque la déshydratation. /Périscope