il y a 5 heuresCombien de calories les joueurs brûlent-ils pendant un match de football?
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Jouer au football, qu'il fasse partie d'une équipe de course ou d'un quartier avec des amis, est une façon idéale de façonner le corps. De longues saisons que vous exécutez pendant un jeu vous aidera à brûler des calories, mais aussi aider à renforcer vos muscles et augmenter votre endurance. Une combustion modérée de calories [...]
De longues saisons que vous exécutez pendant un jeu vous aidera à brûler des calories, mais aussi aider à renforcer vos muscles et augmenter votre endurance.
Une combustion modérée des calories
Selon íHarvard Publications sur la santéLes gens pesant environ 70 à 85 livres sont brûlés par environ 260 331 calories pendant un match de soccer de 30 minutes. La vitesse par laquelle vous brûlez des calories pendant le match de football est comparable à celle du tennis ou du patinage.
La combustion des calories dépend de la position que vous jouez
Le match de football dure 90 minutes, mais ce n'est pas exactement le tripler de 30 minutes calories brûle. Les remplacements signifient que vous ne jouerez probablement pas toutes les 90 minutes du jeu. La position que vous jouez a également un rôle dans la quantité de calories que vous brûlez. Par exemple, le portier brûle moins de calories. D'autre part, les milieu de terrain sont ceux qui brûlent le plus de calories en raison de leur plus grand engagement dans le champ. /Periscopi/
