Quand un partenaire a un humour

Si le partenaire se sent mal, comment son conjoint devrait - il agir pour s'en sortir et aider à améliorer son humeur?

Après avoir préparé le dîner qui peut prendre 1-2 heures, toute la famille est tranquille, mais votre mari rentre à la maison sans humour; après le travail, vous deux allez dans un centre commercial, mais dès qu'il vous voit, il vous demande un peu de ton: “parce que vous avez retardé”...

Face à de telles situations créées par votre partenaire, comment devez-vous agir? Comment aider ton pote à sortir de son humeur ?

Conjoint - Soutien émotionnel

Le partenaire ou partenaire devient les supporters de l'autre dans de nombreux domaines, mais surtout l'émotionnel. Quand il ou elle ne se sent pas bien à propos du monde spirituel, vous essayez de changer sa condition. Lorsque le partenaire s'enfonce dans un mauvais état émotionnel, il y a un manque de vitalité, alors nous pouvons aider à stimuler son énergie en lui parlant ou même un câlin chaud et mot. Ce rôle est très essentiel dans une relation.

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Le psychologue britannique Donald. W. Winnicott a présenté une théorie : la formation d'un environnement favorable “dans la relation peut aider à améliorer l'humeur. En termes simples : Lorsqu'une personne est confrontée à des problèmes psychologiques et cherche de l'aide, si elle peut avoir une épaule à soutenir, et des parents qui s'occupent de lui avec tolérance pour l'action temporaire de l'enfant “”, cette personne sera libre d'anxiété, de dépression et de colère après une période pas loin.

Les opinions de Winnicott ont été largement utilisées dans les consultations psychologiques, dans les écoles, etc.

Comment faire face à la mauvaise humeur d'un pote ?

1. Comprendre votre partenaire

Tout d'abord, nous avons donné l'exemple dans lequel le partenaire prépare un repas savoureux et le partenaire rentre à la maison sans humour. Dans cette situation, évitez de le critiquer, mais essayez de comprendre sa situation. Vous pourriez demander : “

2. Ne tirez pas de conclusions sans poser des questions sur la cause de la mauvaise situation émotionnelle

Peut-être que votre partenaire a eu une mauvaise journée au travail, peut-être avoir eu des problèmes avec le patron, et cette colère vous transmet; puis vous commencez et imaginez ce qui aurait pu arriver. La meilleure façon de le savoir est de lui demander avec soin.

Bien qu'il soit difficile de faire face à la mauvaise humeur de votre conjoint, vous devez encore être de sang - froid et prendre soin de lui. Puis, après qu'il s'est calmé, il vous remerciera et appréciera votre compréhension et améliorera et renforcera votre relation.

3. Écoutez patiemment votre partenaire

Écoutez attentivement son explication, et faites-lui savoir que vous vous souciez de lui et que vous êtes là pour lui.
Il est très important qu'il s'ouvre avec vous. Votre association offre un soutien et est un grand réconfort pour lui. Après avoir complété ses explications, vous pouvez lui dire que tout passera.

4. Améliorer mon humeur

Lorsque l'humeur de votre partenaire s'améliore progressivement en paix, commencez à lui parler plus longuement et travaillez avec lui sur la fixation de l'humeur. Si le partenaire affiche toujours une mauvaise humeur et ne peut pas sortir de cette émotion, alors l'aide est recherchée par des psychologues ou des spécialistes de terrain.