Coucher avec ou sans chaussettes ? Ce que la science dit

Certaines personnes sont habituées à l'idée que les chaussettes à la maison sont un must. Mais ils sont divisés en deux parties quand il s'agit de dormir - certains dormant dans des chaussettes, d'autres sans chaussettes. Certains croient que le sang est un moyen de protéger ses pieds du froid, mais les autres les protègent de la transpiration. Quelle est la réponse des experts?

Portez des chaussettes à la maison vous aide non seulement à garder vos pieds plus chauds, mais aussi à aider vos talons à ne pas craquer. Le temps froid, comme on le sait, a un effet profond sur le séchage de la peau, et c'est vrai des pieds.

Si vous marchez pieds nus dans la maison, il provoque votre peau à sécher plus rapidement, car il mène à l'ouverture de votre talon. En portant des chaussettes, il crée une barrière entre les jambes et le sol, ce qui fait que la peau des pieds reste dans son humidité.

Autres raisons:

Les jambes chaudes réchauffent tout le corps

Les chaussettes créent un bouclier qui aide contre la douleur aux jambes

Les pieds sont plus propres

Dans une étude récente de “National Sleep Foundation”, publiée dans le Sleep.org, les raisons de dormir dans des chaussettes sont assez bien pour avoir le meilleur corps, le plus détendu la nuit.

Alors que les jambes sont chaudes, le flux de sang dans les veines est plus facile, envoyant un signal de sommeil au cerveau. Puisque les vaisseaux sanguins sont ouverts et que la chaleur se répand dans tout le corps, alors ce dernier est prêt pour le sommeil, les experts expliquent.

Conseil :

Utilisez des couvertures lourdes ou des yorgans pour créer de la chaleur plus rapidement.

Utilisez un oreiller chauffant avant le coucher.

J'utilise habituellement des chaussettes en laine, ou caissière, qui fournissent un chauffage rapide.

Je porte toujours des chaussettes à la maison.