Pourquoi as-tu tout le temps froid et comment tu arrêtes ça ?

Situation courante : Votre collègue allume la climatisation pour se rafraîchir et vous secouez du froid qui veut rentrer sous votre couverture préférée.

Nous nous sentons tous froids ou chauds à certains moments, mais certains d'entre nous se sentent froids tout le temps et ne savent pas pourquoi cela arrive.

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Votre glande thyroïde peut ne pas fonctionner bien

L'hypyothyroïdisme est une condition dans laquelle les glandes thyroïdiennes ne produisent pas suffisamment d'hormones et peuvent conduire à l'intolérance au froid. Les hormones thyroïdes aident à réguler le métabolisme et la température, et quand elles manquent, nous commençons à sentir le froid tout le temps. D'autres symptômes de l'hypothyroïdie peuvent inclure la fatigue et un faible rythme cardiaque.

Comment le réparer: Visitez un médecin. Un examen médical peut aider à savoir si vous avez la quantité nécessaire d'hormones thyroïdiennes dans votre corps.

Pas assez d'eau.

L'eau augmente le métabolisme, aidant votre corps à digérer les aliments et à créer de l'énergie et de la chaleur. Si vous êtes déshydraté, vous pouvez manquer de chaleur et d'énergie qui réchauffe votre corps.

Comment le réparer : Assurez-vous de boire assez d'eau.

Vous pourriez avoir une anémie

L'anémie est une autre maladie qui peut vous faire sentir froid dans vos mains et vos pieds. L'anémie survient lorsque votre corps manque de globules rouges qui donnent de l'oxygène à vos organes et tissus. Il y a une anémie avec un manque de fer qui apparaît pendant la grossesse, menstruation, perte de sang, ou mauvaise absorption de fer. Parmi les autres symptômes de l'anémie, mentionnons la pâleur de la peau, l'augmentation de la fréquence cardiaque, la fatigue et les maux de tête.

Comment le réparer: Si vous soupçonnez que vous avez une anémie, vous devriez certainement consulter un médecin et faire les tests nécessaires.

Je ne dors pas assez.

Un bon sommeil est extrêmement important pour fixer la température du corps, donc si vous continuez à trembler du froid, la raison peut être assez simple.

Comment le réparer: Passez en revue vos horaires quotidiens et assurez-vous qu'il y a suffisamment de temps pour dormir afin que vous puissiez gagner l'énergie perdue pendant la journée.

Vous n'avez pas de bon flux sanguin.

La maladie de substitution des artères peut faire que les artères ne distribuent pas de sang dans les organes et les tissus, ce qui nous rend froids. Lorsque les plaques s'accumulent dans les artères (artiosclérose), elles sont plus étroites, ce qui affecte l'écoulement du sang dans les mains et les pieds, provoquant le refroidissement et l'engourdissement.

Comment le réparer: Visitez un médecin. Le traitement des artères périphériques implique des changements de style de vie (comme l'abandon du tabac, par exemple) et des traitements médicaux, y compris la chirurgie dans certains cas.

Comme vous pouvez le constater, si vous avez toujours eu froid, cela peut résulter de certaines conditions médicales de base, et consulter un médecin est la meilleure option.