Laissez les gènes de côté; Voici Jennifer Lopez pour la peau et le corps qui ressemble au même pendant trois décennies.

Le 24 juillet de cette année, Jennifer Lopez a fêté son 50e anniversaire, mais il semble qu'elle soit depuis de nombreuses années derrière elle. L'une de ses récentes apparitions, qui n'a fait aucun bruit médiatique, a été la reprise de la robe emblématique de Versaces dans la présentation de la collection de cette dernière. En 2000, Jennifer Lopez à l'époque n'avait que 31 ans, brillant à la part de Grammy des prix dans cette robe, et après 19 ans, elle vient dans le désert comme une vraie diva.

Outre les gènes Jennifer Lopez défie le temps, en maintenant un régime alimentaire strict, d'entraînement, donc si vous voulez combattre les années du tout, suivez l'un des conseils suivants de l'artiste.

Alimentation

Un déjeuner typique comprend du poisson et de nombreux légumes. Brocoli, poivrons et citrouille verte pulvérisé avec un peu d'huile, vinaigre blanc et épices, est sa salade préférée, comme la salade de fromage frais et les graines de citrouille grillées. Au déjeuner, elle consomme des protéines. J'aime le porc et la viande de poulet, surtout le style portoricain! ” dit Lopez dans une interview pour UsWeekly.

Entre les repas, elle essaie de consommer des fruits secs ou frais. Je consomme toujours des aliments sains, comme des fruits et des légumes, que je prends partout,” qu'elle a découvert lors d'une interview pour le magazine People.

Des morceaux de chocolat sont sa faiblesse
Quand Lopez prend le népsi, les petits chocolats dans la crème glacée ou les biscuits sont son plus grand plaisir. Ce secret a été découvert par son partenaire, Alex Rodriguez, pour le programme The View.

Jennifer Lopez a beaucoup à faire d'exercice, et cela implique plus que la gym. Elle fait de la boxe, de l'exercice libre, et récemment sur YouTube a montré qu'elle n'était pas prête comme elle le pensait, parce que s'entraîner dans le tube pour le film Hustlers a entraîné plus de difficultés.

Un autre conseil qu'elle nous donne : Ne quittez jamais la maison sans crème solaire ! Je suis rarement exposé au soleil, mais même si je me mets au soleil, je mets beaucoup de crèmes protectrices,” dit Lopez sur UsWeekly. Ne consommez pas d'alcool, et le café est une autre raison de garder une peau propre et fraîche: “Ils détruisent vraiment la peau, plus de l'âge. ”