il y a 13 heuresSi on fait ça le week-end, on sera plus heureux.
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Si vous prévoyez de vous détendre pendant le week-end, vous n'avez pas à vous sentir coupable, car cela peut vous aider à vivre plus longtemps. Une étude suédoise a observé comment l'âge et le sommeil peuvent affecter leur durée de vie. Les chercheurs qui ont examiné les données d'environ 43 000 participants ont constaté que [...]
Si vous prévoyez de vous détendre pendant le week-end, vous n'avez pas à vous sentir coupable, car cela peut vous aider à vivre plus longtemps.
Une étude suédoise a observé comment l'âge et le sommeil peuvent affecter leur durée de vie.
Les chercheurs, qui ont examiné les données d'environ 43 000 participants, ont constaté que les 65 ans étaient plus touchés par le fait qu'ils dormaient.
On a constaté que ceux qui dormaient moins de cinq heures la nuit pouvaient vivre moins.
Cependant, les scientifiques ont dit que vous pouvez augmenter le temps moyen que vous dormez et, d'autre part, augmenter vos chances de vivre plus longtemps en compensant pour chaque heure de sommeil perdu pendant la semaine avec ce week-end.
Le chercheur Torbjörn a déclaré:
Vous pouvez compenser en dormant le week-end. C'est en fait un argument pour profiter de tout le week-end”.
