il y a 17 heuresPourquoi éviter la caféine de sommeil
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Vous avez tellement entendu que la caféine n'est pas bonne pour votre santé et dormir si vous la prenez le soir. Essayez de ne pas prendre de caféine - contenant des aliments ou des boissons après 19 h 00. Le cycle naturel du corps commence à se reposer après cette heure et en le maintenant stimulant peut affecter les horloges biologiques, [...]
Vous avez tellement entendu que la caféine n'est pas bonne pour votre santé et dormir si vous la prenez le soir.
Essayez de ne pas prendre de caféine - contenant des aliments ou des boissons après 19 h 00.
Le cycle naturel du corps commence à se reposer après cette heure et, en le maintenant stimulé, peut affecter les horloges biologiques, changer les rythmes naturels, et causer des troubles du sommeil ennuyeux.
