Le Nobel en lutte avec l'insomnie raconte des moments dramatiques

Il y a longtemps, c'était ma coutume de lire ou d'écrire jusqu'à ce que je me sente endormi. Bientôt, j'ai dû arrêter de faire ça.

La lecture m'a conduit à un état d'enthousiasme intense: Habituellement, vous lisez quelques pages pour dormir plus facilement, mais plus je lis, plus je m'endors. Et ce n'était pas une question de qualité du livre. Livres Mediocre, beaux livres, romans, essais : Le sommeil s'est éteint. La lecture a apporté un désir d'écrire, et l'écriture a produit un désir de lire. La nuit passa sans clignoter, et le lendemain fut perdu. J'étais dans un abîme, j'avais mal à la tête, je ne pouvais rien faire.

Il m'a fallu longtemps pour renoncer à l'idée qu'après huit heures de la nuit, je ne devrais pas ouvrir un livre et écrire. Cela semblait être une restriction sérieuse, mais il était nécessaire que l'insomnie ait volé mon désir de vivre. Alors j'ai abandonné, et pendant un moment, les choses se sont améliorées. Mais pendant mes périodes d'écriture sur presque toute la journée, mon insomnie se retournerait, d'une manière qui me faisait peur. Je dormais, mais je croyais que j'écrivais encore des mots.

Un médecin m'a dit un jour que, même pour lire et écrire, vous avez besoin d'un certain type de corps, et le mien n'était pas le bon genre : je ne pouvais pas me permettre cet effort. Donc après avoir complètement cessé de lire et d'écrire, j'en ai systématiquement marre des choses quotidiennes.

Ensuite, j'ai réalisé que l'écriture et la lecture n'avaient rien à voir avec mon insomnie - j'avais encore des problèmes de sommeil. Une courte demi-pensée suffit pour ouvrir la porte à une obsession: peur pour ma famille, jalousie, mécontentement. Dans le noir, les yeux ouverts, j'ai examiné en détail ma conduite et celle des autres. Je suis convaincu de l'injustice et de la trahison. En d'autres termes, l'heure tardive, où tout doit disparaître et disparaître, m'a conduit à une sensibilité intolérable à moi-même et aux gens que j'aimais et que je pensais aimés.

À 30 ans, j'ai commencé à prendre des somnifères. Mais aussi puissant qu'ils l'étaient, je ne pouvais pas dormir plus de trois ou quatre heures par nuit. À un moment, j'ai pensé que me rendre à l'insomnie m'aiderait plus que des pilules. Donc je suis retourné à lire et écrire quand je le voulais, et souvent je ne suis même pas allé me coucher. Aujourd'hui, je ne dors pas beaucoup la nuit, mais je me réconcilie l'après-midi. Si j'aime lire ou écrire, je ne ferme pas les yeux. Si je n'aime pas ça, je m'endors déçu et déçu. J'ai donné à l'insomnie et trouver le sommeil aussi bien que quand je peux. Après tout, je me débrouille bien. /Le Gardien-Bota.al