Voici le médecin qui a vécu 105 ans et a étudié sa durée de vie, voici son conseil.

Au cours d'une entrevue avec lui, il a donné quelques conseils de base sur la façon de vivre trop longtemps. Parmi eux se trouvait ceci: Ne vous retirez pas du tout. Mais si vous devez prendre votre retraite, faites-le après l'âge de 65 ans, il diffuse Telegrafi.

Dans l'interview, il a expliqué que l'âge de la retraite au Japon était de 65 ans lorsque l'espérance de vie moyenne était de 68 ans. Maintenant, les gens vivent beaucoup plus longtemps et l'espérance de vie moyenne au Japon (on parle de 2015) est près de 84 ans, donc vous devez prendre votre retraite plus tard.

Jusqu'à quelques mois avant sa mort le 18 juillet, Tokyo, rapporte le New York Times, Hinohara avait continué à traiter les patients et travaillé 18 heures par jour. Il avait 105 ans !

Il croyait que la vie était une question de contribution ou d'aide, donc il avait aussi un désir étonnant d'aider les autres, de se réveiller tôt le matin et de faire quelque chose de bon pour les autres. Il a toujours eu des buts et des buts quotidiens et quotidiens pour les cinq prochaines années”, a dit Kawaguchi de la BBC.

Le conseil de Hinohara de bien vivre et, entre autres, a été:

Préoccupons-nous moins de manger sainement ou de dormir davantage et de s'amuser davantage. On se rappelle tous comment les enfants, quand on s'est tous amusés, on a souvent oublié de manger ou de dormir. Je pense que nous devrions maintenir cette attitude en tant qu'adultes. Il n'est pas bon d'user votre corps avec beaucoup de règles comme le dîner ou l'heure du coucher. ”

Si vous voulez vivre assez longtemps, prenez soin de votre poids. Pour le petit déjeuner je bois du café, un verre de lait et un peu de jus d'orange avec une cuillère d'huile d'olive dedans. L'huile d'olive est incroyable pour les artères et maintient la peau en bonne santé. Au déjeuner, je consomme du lait et des biscuits, ou rien quand je suis occupé. Je n'ai jamais faim parce que je me concentre sur le travail. Au dîner, vous mangez des légumes, du poisson et du riz, et deux fois par semaine, 100 grammes de viande. ”

N'écoutez pas aveuglément ce que dit le docteur. Lorsqu'un médecin vous recommande de faire une sorte d'analyse ou de vous soumettre à une opération, demandez au médecin s'il suggère la même procédure pour votre conjoint ou vos enfants. Contrairement à ce que la plupart pensent, les médecins ne peuvent guérir personne, alors pourquoi causer des douleurs chirurgicales inutiles? Je pense que la musique et la thérapie animale peuvent aider beaucoup plus que les médecins ne peuvent imaginer.

Pour surmonter la douleur, amusez-vous. La douleur est mystérieuse, mais le divertissement est la meilleure façon de l'oublier. Si un enfant a des maux de dents et que vous commencez à jouer ensemble, cet enfant oublie immédiatement la douleur. Les hôpitaux devraient tenir compte des besoins fondamentaux des patients: Nous avons tous besoin de plaisir. ”

Toujours monter les escaliers et garder vos affaires. Sauf que je grimpe toujours les escaliers, pas par ascenseur, je grimpe aussi deux marches à la fois pour pouvoir engager plus de muscles”.