Secret derrière la perte de poids extraordinaire de Tyson Fury

Tyson Fury a fait un changement extraordinaire dans sa physique avant que le superduel vs. Deontay Wilder ait lieu le week-end prochain.

Le boxeur britannique a réussi à perdre environ 60 kilos de poids au cours des 12 derniers mois, en termes de ses préparations pré-américaines, grâce à un programme soigneusement calibré conçu par son entraîneur pour la force et la conférence, Christian Blacklock.

En l'absence de sport de boxe, le poids de 30 ans a augmenté dans une large mesure, mais après son retour à l'anneau, il a commencé à revenir à la meilleure forme physique, surtout ces derniers mois, quand il est considéré pour affronter son champion. WBC's.

Selon Blacklock, qui a conseillé Tyson avant même le match contre Wladimir Klitschko il y a trois ans, cette réussite a été un miracle.

Si vous disiez il y a un an qu'il se battrait pour le titre du monde dans les 12 mois, où il était et son poids, ce ne serait pas réel. Mais après avoir fait le premier camp et enlevé le poids, les chances sont réelles.”, il a déclaré Blacklock pour Daily Telegraph.

Le régime de Fury était à l'origine é Keto ? Avec très peu de glucides, ce qui signifie que le corps brûle les graisses pour l'énergie qui a été associée à un peu d'intensité dans l'entraînement. Depuis, selon Blacklock, l'accent a été mis sur une alimentation sportive de qualité, avec des sources de protéines organiques et de glucides, tels que les œufs, le poisson, les poulets et d'autres types de viande riche en protéines et faible en gras. “Tyson n'aime pas la nourriture végétarienne, mais nous avons réussi à trouver des choses dont nous avions besoin. Il y avait une recette avec du beurre de poulet que nous avions dans le camp et était son préféré, préparé par son chef de cuisine, Tim Alcock. Si vous aimez les aliments que vous obtenez, alors le régime alimentaire est beaucoup plus facile”, a ajouté Blacklock.

Bien que la perte de poids de Fury a été dramatique, il n'a pas été permanent. Le “a été une évolution, pas une révolution”, explique son entraînement dans la force et l'état, ajoutant que dans les régimes rapides, avec les graisses, la masse musculaire et les fluides sont perdus.

La clé de ce succès est que la perte de poids a été progressive. Pour être honnête, l'année dernière, il n'a pas eu de congé. Il s'entraîne constamment. Nous avons eu trois camps d'entraînement, mais il y a eu quelques semaines avec la plus faible intensité après le”, a dit Blacklock.

Bien que dans les cas où il n'y a pas de pause, il y a un grand danger, il a dit que cela n'est pas arrivé à Fury. Dans un monde idéal, nous prévoyons d'y parvenir depuis 18 mois. Mais comme le processus a été doux, il n'y a rien à rompre. Il a été très précis avec son régime alimentaire et son mode de vie. Au cours des 12 derniers mois, il n'a presque jamais bu (alcool), très, très contrôlé. Si c'était encore plus de 130 kilos, nous ne demanderions pas à nous battre. Deontay Wilder. Puisque nous sommes en avance sur le plan, alors il n'y a aucune raison de ne pas jouer le duel”.

On ne s'inquiète pas vraiment de son poids dans ce duel. Dans les deux derniers degrés, nous avions de petites cibles d'où il devrait être. Pour cette confrontation, nous surveillons son poids et sa graisse, mais nous essayons de le préparer physiquement pour ce duel. Les corps ne les gagnent pas”.

“Tyson ne ressemblera jamais à Anthony Joshua. Cependant, il n'y a pas besoin de la façon dont il se produira. Tyson est une personne physique très forte, et est également en très bonne condition cardiovasculaire. Vous ne pouvez pas apprécier le livre de la couverture en termes de physique”, Blacklock souligné.

Fury a participé à un programme de levage de poids très rigoureux à la fois. Par sa taille, les formateurs l'ont formé avec des charges allant jusqu'à 250 livres [250 kg].

Nous nous concentrons également sur la vitesse et l'élan. Tout le monde sait que Wilder a de la vitesse, donc vous devez avoir des réflexes. Tyson est rapide et si vous regardez deux duels avant cela, il y a eu une énorme percée de Sefer à Pianita. Non seulement pour son apparence, mais aussi pour sa vitesse et son mouvement”.

“J'ai beaucoup amélioré ces qualités pour cette approche, donc elle peut être légèrement plus rapide, plus facile et plus mobile. Je suis sûr qu'on verra le meilleur Tyson Fury qu'on ait jamais vu de façon physique, dit Blacklock.

Le duo entre Deontay Wilder et Tyson Fury a lieu samedi à Los Angeles (le matin avec notre temps) et est précieux pour le titre WBC. /Télégraphie/