Nämä ovat kahdeksan etua seksistä.

Sukupuoli vähentää stressiä

Kun olet stressaantunut, kehosi säteilee hormonia nimeltä kortisoli. Vaikka pieniä määriä kortisolia auttaa elimistöä toimimaan kunnolla, monet voivat tehdä olosi jännittyneeksi tai väsyneeksi. Mutta sukupuoli aiheuttaa vapautuminen endorfiinit - hormoneja, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, joka voi parantaa mielialaa ja auttaa palauttamaan kortisolin tasolle normaaliksi, raportoi raportin. WebmdPerskooppilähetys.

Sukupuoli myös stimuloi oksitosiinin vapautumista ("lovehorn"), mikä auttaa sinua tuntemaan olosi rennoksi ja kytkeytymään enemmän kumppaniisi alentamalla stressitasoa.

Seksi auttaa sinua nukkumaan

Niistä luettelo hormoneja, että kehon vapauttaa seksin aikana, eli aikana orgasmin, on prolaktina. Prolactina on osa nukkumisjärjestelyä. Seksin jälkeen prolasiinin kasvu on pääasiassa vastuussa uneliaisuuden ja rentoutumisen tunteesta. Tämä paitsi auttaa sinua nukkumaan helpommin, myös auttaa sinua saamaan syvempää, rennompaa unta.

Seksi vahvistaa immuunijärjestelmääsi

Seksi voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi lisäämällä infektioilta suojaavien vasta-aineiden tuotantoa, mukaan lukien ihmisen papyrus (HPV). Pennsylvanian Wilkesin yliopiston tutkijoiden pienessä tutkimuksessa todettiin, että yliopisto-opiskelijoilla, jotka harrastivat seksiä kolme kertaa viikossa, syljessä oli enemmän immunoglobuliini A:ta, mikä parantaa heidän kykyään torjua tiettyjä viruksia ja bakteereja. Toinen tutkimus vuonna 2021 osoitti, että sukupuoli liittyi parempaan kykyyn torjua COVIDD-19:ää.

Yksi parhaista keinoista immuunijärjestelmällesi on nukkua tarpeeksi ja hyvin joka ilta. Koska sukupuoli on yhteydessä parempaan uneen, sen säännöllisyys voi auttaa vahvistamaan yleistä immuuniterveyttä.

Seksi tarjoaa luonnollisen kivunlievityksen

Samat hormonit, jotka tekevät olosi hyväksi, joka auttaa elimistöäsi hallitsemaan stressiä myös toimivat luonnollisina kipulääkkeitä. Seksin aikana kehosi on täynnä endorfiineja, jotka vaikuttavat aivojesi kipureseptoreihin estämällä kipusignaalien välittymisen.

Münsterin yliopiston vuoden 2013 tutkimus paljasti, että sukupuoli auttoi lievittämään oireitaan ihmisille, joilla on migreeniä tai päänsärkyä ryhmässä.

Sukupuoli edistää kuukautisterveyttä

Jos sinulla on vatsakipuja aikana sykli, seksi voi auttaa lievittämään niitä. Tulehduksellinen kipu tapahtuu, kun kohtu kutistuu poistaa sen linjaus. Vaikka orgasmit aiheuttavat myös kohdunkaulan lihasten supistuksia, niitä seuraa helpotus, joka voi helpottaa jännitystä. Jos tunnet olosi epämukavaksi seksin aikana aikana, masturbointi on samat edut.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen sukupuoli voi auttaa tasapainottamaan lisääntymishormonien kuten estrogeeni ja tukea jatkuvaa ovulaatiota naisilla, joiden normaali kuukautiskierto ei käytä hormoni ehkäisyvalmisteita.

Seksi auttaa mielenterveyttä

Seksin aikana kehosi säteilee hormoneja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi endorfiineista, oksitosiinista ja dopamiinista. Nämä hormonit auttavat vähentämään stressiä, parantamaan mielialaasi ja syventämään ystäväsi emotionaalista läheisyyttä - kaikki auttavat parantamaan mielenterveyttä. Jotkut tutkimukset jopa viittaavat siihen, että säännöllinen seksuaalinen kanssakäyminen liittyy alhaisempi masennuksen. Kyselyssä 16 000 amerikkalaista aikuista, vastaajat sanoivat, että seksin harrastaminen vähintään kerran viikossa sai heidät tuntemaan olonsa niin onnelliseksi kuin he voisivat ansaita 50 000 dollaria vuodessa.

Seksi voi parantaa sydämen terveyttä

Seksi voi olla hyväksi sydämelle monin eri tavoin. Se lisää syke, joka on erinomainen verenkiertoon ja auttaa pitämään verenpaineen terveellä alueella. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen sukupuoli voi liittyä pienempi riski sydänsairaus myöhemmin.

Naisilla yksi tutkimus osoitti, että heidän seksuaalisen kokemuksensa laatu, sen sijaan, että he olisivat olleet sukupuolia, liittyi sydänongelmien riskin vähenemiseen. Toisessa vuonna 2020 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että potilailla, joilla oli sydänkohtaus ja jotka harrastivat seksiä vähintään kerran viikossa, oli 10 prosentin pienempi todennäköisyys kuolla sydäntautiin.

Sukupuoli voi estää eturauhassyövän

On yhä enemmän todisteita siitä, että miehet, jotka ampuvat useammin voi olla pienempi mahdollisuus kehittää eturauhassyöpä. Kun ammut, kehosi poistaa nesteitä ja soluja eturauhasesta, joka voi auttaa poistamaan myrkkyjä tai haitallisia aineita, jotka voivat lisätä syöpäriskiä.