neljä tuntia sittenVakavat syyt kahvin juomiseen vasta kello 9.30.
Periskopi(kuusi kuukautta sitten)
(kuusi kuukautta sitten)Mikään ei saa sinua ylös sängystä nopeammin kuin ajatus hyvä express, joka odottaa sinua keittiössä auttaa sinua täyttämään päivä velvollisuuksia. Tutkijoiden mukaan tämä suosikki aamun tapa on kuitenkin terveydelle vaarallinen. Juoda kahvia ennen 9:30 aamulla aiheuttaa kehon stressiä. [...]
Mikään ei saa sinua ylös sängystä nopeammin kuin ajatus hyvä express, joka odottaa sinua keittiössä auttaa sinua täyttämään päivä velvollisuuksia.
Tutkijoiden mukaan tämä suosikki aamun tapa on kuitenkin terveydelle vaarallinen.
Kahvin juominen ennen kello 9:30 aiheuttaa kehon stressiä.
Cortizol) stressihormoni luonnollisesti saavuttaa sen korkeimmat tasot 8-9.
Kun juot kahvia, kofeiini häiritsee kortisolitasoja, mikä voi lisätä stressiä ja ahdistusta. Siksi niin monet ihmiset alkavat päivä ahdistusta!
Paras aika juoda kahvia on yli 9:30 aamulla, kun kortisolitasot ovat alhaisemmat.
