hace 2 días¿Cuándo es mejor tomar una ducha mañana o noche?
Periskopi(hace un año)
(hace un año)Durante años, el dilema sobre si es más higiénico tomar una ducha por la mañana o por la noche ha sido un tema de discusión, con cada parte apoyando sus preferencias. Algunos ven la ducha de la noche como una manera de relajarse y ahorrar tiempo por la mañana, mientras que otros prefieren limpiar al comienzo del día [...]
Algunos ven la ducha nocturna como una manera de relajarse y ahorrar tiempo por la mañana, mientras que otros prefieren limpiar al comienzo del día para sentirse fresco y energético.
Pero según el Dr. Primrose Freestone, profesor senior de microbiología clínica, una de estas prácticas tiene clara ventaja. En una opinión sobre La Conversación, dice que desde la perspectiva de la salud y la higiene, es mejor tomar una ducha por la mañana.
Apoyo la ducha por la mañana. De esta manera, el cuerpo es más limpio que los gérmenes que se acumulan durante la noche antes de usar la ropa diaria, indicando el Dr. Freestone.
Según ella, durante el día el cuerpo está expuesto a una variedad de contaminantes y bacterias, que permanecen en la ropa que usamos y luego se mueven a nuestras sábanas por la noche. Esto hace posible que incluso si nos limpiamos por la noche, la piel limpia entra en contacto con camas potencialmente contaminadas.
Añade que además de los contaminantes externos, el cuerpo suda y libera células muertas de la piel una fuente de alimento para las arañas de polvo, lo que puede causar alergias en algunos individuos. Esa es otra razón que hace la ducha más favorable para la salud de la piel por la mañana.
A pesar del tiempo que se ducha, el Dr. Freestone subraya que una rutina de higiene estable es esencial. Si usted no puede tomar una ducha por la mañana, ella recomienda mayor atención para limpiar el ambiente del sueño.
Se recomienda lavar las sábanas y almohadas al menos una vez a la semana para eliminar el sudor, las bacterias, las células muertas y las grasas de la piel que se recogen durante los días,
Esto también ayuda a reducir las esporas de hongos y gérmenes que pueden causar mal olor en el dormitorio.
Mientras tanto, los dermatólogos recomiendan evitar el uso de jabón regular, que puede dañar la capa protectora de la piel. Recomendan el uso de limpiadores suaves, especialmente moldeados para mantener la salud y el equilibrio natural de la piel. /Periscopi/
