hace 8 horasRudiger: El ayuno durante el Ramadán no es un problema para mí, pero no es fácil entrenar sin comida y agua
Periskopi(hace un año)
(hace un año)El defensor del Real Madrid Antonio Rudger ha descubierto en una entrevista para el periódico Marca que el ayuno no es problema cuando realiza actividades con el fanla del club del Estadio Santiago Bernabeu. La vida de un futbolista profesional es extremadamente exigente, pero eso no impide a Rugiger ayunar durante el mes sagrado musulmán de Ramadán. [...]
La vida de un futbolista profesional es extremadamente exigente, pero eso no impide a Rugiger ayunar durante el mes sagrado musulmán de Ramadán.
El ayuno no es un problema para él, aunque muestra que el entrenamiento no es fácil pero que también prueba su mente.
El ayuno no es mi problema, estoy acostumbrado. No como y bebo nada. Observo las reglas exactamente. No es fácil entrenar, pero así es como pones a prueba tu mente y terminas haciéndolo por ti mismo. Esta es una de mis principales armas, mentalidad. Y al final, observar el mes de Ramadán no es un problema para mí indicando: TelegraphTransmisión periscopio.
He hablado con un nutricionista, que es lo más importante. Sé qué comer y cuánto beber. Si hablo con el entrenador del gimnasio Pintus, me hará correr y tendré que escucharlo, así que es mejor hablar con un nutricionista garantizadox0, el riendo alemán.
También indicó que se le perdona cinco veces al día y disfruta de hacer ese trabajo al dar entrevistas.
Me gusta eso. Me gusta mucho más durante el mes de Ramadán. Me divertí, y ni siquiera pensé en comer ni beber nada menos que nada.Periscope/
