hace 2 días¿No más deseo sexual? Seguro debido a estas 5 costumbres
Periskopi(hace 8 meses)
(hace 8 meses)¿Recuerdas la última vez que experimentaste un orgasmo completo? ¿O extrañas esos tiempos cuando el paralo estaba lleno de pasión? Aproximadamente el 30% de las parejas de mediana edad a largo plazo describen su vida sexual como <x0 unpleasantיx0 monedas, mientras que el 65% de las parejas de más de 50 años tienen sexo [...]
Aproximadamente el 30% de las parejas de mediana edad a largo plazo describen su vida sexual como <x0 unpleasantיx0 =, mientras que el 65% de las parejas mayores de 50 tienen sexo una vez por semana, o menos.
Lo que no podemos darnos cuenta es que muchas de nuestras rutinas diarias, desde los alimentos procesados para el uso excesivo del teléfono antes del sueño, pueden afectar directamente nuestro deseo sexual y nuestra relación con nuestra pareja.
Expertos de la plataforma británica HealthTest, especializada en apoyar la salud mental y física, dicen al Sol que los pequeños cambios de estilo de vida pueden restaurar la satisfacción y la intimidad. A continuación, conocer las costumbres que están perdiendo su lujuria y cómo anularlas:
1. Comida que come
La dieta afecta no sólo su peso o piel, sino también su equilibrio hormonal y circulación, que son esenciales para una vida sexual saludable. Los alimentos procesados, con grasas trans-entrenadas y actualizaciones químicas, causan inflamación crónica que altera los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona, hormonas asociadas con libido, lubricación y erección.
2. Demasiado tiempo en pantallas
El uso sin fin del teléfono por la noche o trabajar en un portátil presleep tiene un efecto negativo en la melatonina, hormona del sueño. Cuando el ciclo del sueño se rompe, hay trastornos hormonales que debilitan el deseo sexual.
Además, la exposición constante a las redes sociales crea expectativas poco realistas para el cuerpo y el sexo, causando ansiedad e incertidumbre en la privacidad.
3. Consumo de alcohol
Mientras que un vaso de vino puede parecer romántico, el alcohol reduce la sensibilidad, la comunicación emocional y el deseo sexual. Para los hombres, puede causar dificultad con la erección, mientras que para las mujeres, reduce la lubricación y sensibilidad.
4. Productos tóxicos para el cuerpo
Shampo, deodoranos, cremas, muchos de los productos que utilizamos cada día contienen sustancias químicas como BPA, planos, parabeno y aromas sintéticos que alteran el equilibrio hormonal. Estos afectan negativamente la energía, el deseo sexual y la fertilidad.
5. Estrés y la deuda del sueño
Cortizol, la hormona del estrés, es el enemigo número uno de libydos. Cuando estás estresado o cansado, tu cuerpo entra en modo de supervivencia y desactiva tu deseo de sexo.
Libia no es un неx0 ohbutton efectuadox1⁄4 que se enciende o se apaga, sino un espejo de nuestra vida diaria. Con pequeños cambios, podemos restaurar la pasión, el vínculo y la satisfacción que hemos olvidado que había.
