hace una horaCómo manejar su carrera y su vida como madre: Siete abogado en equilibrio perfecto
Periskopi(hace 2 años)
(hace 2 años)La maternidad es uno de los roles más hermosos y desafiantes. Cuando una carrera exitosa se añade a esta ecuación, muchas mujeres se sienten sobrecargadas, como si no pudieran desempeñar ambos roles correctamente, sin embargo, hay maneras inteligentes e inspiradoras de gestionar ambos lados de la vida sin [...]
Sin embargo, hay maneras inteligentes e inspiradoras de manejar ambos aspectos de la vida sin sentirse cansado o culpable.
Con estrategias simples, puedes mantener la vida equilibrada como madre y profesional, preservando la felicidad personal.
1. Admite que no eres un superhéroe! )
Muchas mujeres intentan hacer todo y lograr la perfección en cada papel. Pero para ser una madre feliz y un profesional exitoso, es importante admitir que no tienes que hacer todo tú mismo. Delegar algunas de las responsabilidades. Busque ayuda de su pareja, familia o niñera si es posible. Recuerde, cuidarse es tan importante como cuidar a los demás.
2. Planifique sus prioridades
La división del tiempo entre carrera y familia es un arte. Lista tus prioridades en ambas áreas. A continuación, decidir qué actividades son más urgentes y qué pueden convertirse o delegar más tarde. Recuerde, las prioridades pueden variar de una semana a otra, y eso es perfectamente normal.
3. Utilice la tecnología como medio para ahorrar tiempo
Uno de los beneficios de estar en una era digital es la posibilidad de trabajar a distancia y utilizar la tecnología como una forma de facilitar la vida. Utilice aplicaciones para organizar tareas diarias, o gracias por citas, ahorrar tiempo y evitar el estrés o dejar tareas durante el último momento.
4. Encontrar equilibrio entre la calidad y la cantidad de tiempo
Muchas madres se preocupan de que no estén pasando suficiente tiempo con sus hijos. Pero es la calidad del tiempo que pasas con ellos lo que importa más que la cantidad. Cuando usted está con sus hijos, trate de estar completamente presente e involucrado sin distracciones del trabajo o la tecnología. Una hora gastada con toda la atención vale más de unas horas distraídas.
5. Protege tu tiempo y energía
Las fronteras son esenciales para proteger su tiempo y energía. Mientras esté trabajando, concéntrese en su trabajo, e intente no permitir que las responsabilidades familiares influyan en su horario de trabajo. Asimismo, cuando usted está con su familia, trate de alejarse del trabajo de oficina y los deberes creando una separación clara entre dos vidas. Esto le ayudará a mantener un mejor equilibrio.
6. Cuídate.
En cambio, tomar tiempo para ti no es egoísta. De hecho, es una inversión en su bienestar físico y mental - ser. Cuidar el sueño, la comida y la salud mental. Una madre y un profesional feliz es mejor capaz de enfrentar desafíos y encontrar soluciones creativas a los problemas que enfrenta durante el día, Annabel citó.
7. No busque ser perfecto
Una de las lecciones más valiosas que puedes aprender es que no hay perfección. Aceptar que habrá días en los que nada va según lo planeado y eso está bien. Aprende a admitir que a veces cometerás errores - tanto en el trabajo como en la crianza de los hijos. Lo importante es mantener un enfoque positivo y aprender de estas experiencias.
