Cómo mantener la gripe de ti, ahora todo el mundo tiene gripe

Estamos oficialmente en una temporada de virus, así que usted y todo el mundo se reúnen asegúrese de mantener la variable de seguridad de 0 segundos. Tal vez es imposible ahorrar <x1⁄2⁄2 = Las grúas del año, pero al menos hacer sus esfuerzos.

Donde los virus esconden
Durante el período viral se pueden encontrar virus en todas partes. En una oficina casi cualquier cosa puede infectarse de mangos de teléfono a puerta. Sólo el camino de casa a trabajo puede ser un campo de microbemmed. Mangos de puerta, botones de ascensor, barras de autobús, etc. Aquí incluso el peligro es mayor porque el número de personas que tocan estos objetos se multiplica. También son gérmenes.

Como sabemos, las interacciones sociales también son un peligro. Manitas, abrazos, besos acercan a la gente, y esto también trae el intercambio de virus junto con saludos.

Finalmente, cuidado con el gimnasio. La exposición a la gripe es más alta en ambientes de gimnasio, equipos de ejercicio, vestidores, saunas, piscinas, etc.

Formas de prevenir la gripe
Afortunadamente, puede practicar ciertas acciones para prevenir la gripe. Primero, mantenga una buena higiene. Lávate las manos, usa el desinfectante si tienes alguna, y asegúrate de que tus manos estén lavadas antes de comer. También trate de no frotar sus ojos o poner sus manos en su boca.

- Mantenga su distancia de los enfermos.

Cuando alguien claramente parece estar enfermo, trate de mantenerse tan lejos de ellos como sea posible cuando son estornudos o tos. También trate de evitar grandes multitudes para reducir la exposición a los gérmenes.

- Ten cuidado en el gimnasio.

Trate de borrar con los dispositivos desinfectantes eficaces a mano con los que se entrena. Y no olvides lavarte las manos antes de tocarte la cara.

- Toma un tiro de gripe.

Esto es muy importante. La vacuna te protege a ti y a los cercanos a ti, especialmente a los más delicados que los bebés, los mayores o los que tienen problemas inmunológicos.

- Quédate en casa cuando estés enfermo.

Todos queremos que amigos y colegas se queden en casa cuando estén enfermos. Eso se aplica a nosotros cuando estamos enfermos. Si nos quedamos en casa, no sólo no infectamos a otros sino que sanamos aún más rápido.

Fuente: Línea de Salud