Barack Obama revela sus tres trucos para mantener la calma incluso cuando bajo presión

Barack Obama fue famoso durante su presidencia debido a la siempre tranquila y relajada apariencia pública. A veces los medios lo llamaban "No drama Obama" (No drama Obama) y no siempre en un sentido positivo.

Durante Su Palabra en Uno La conferencia sobre tecnología en Salt Lake City, Utah, U.S.A., organizada por la compañía de software <x0 ConfeccionistaQualtrics seleccionadax1⁄4e, reconoció que hay algo verdadero en el apodo que se ha adherido a los medios de comunicación. Pero agregó que no importa lo tranquilo que otros parecían ser cuando era más joven, se sentía deprimido de nuevo por temor a algún error.

Tengo un temperamento uniforme y nunca me siento demasiado alto o con humor. Pero eso no significa que a lo largo de mi presidencia y mi carrera profesional no hubo momentos cuando no estaba nervioso pensando Dios mío, no quiero que la gente se sienta decepcionada por mí, no quiero que me vean como alguien que cometió un error o fracasó fielmente.

Fue durante su segundo mandato que experimentó con lo que él describió como un <x0 confianzarelease de sus miedos garantizadox1 título, lo que le ayudó a lograr una mejor productividad en el cargo. No hay duda sobre Mi segundo mandato, era mejor presidente que en él. El primero, y eso no dependía del análisis o la política aplicadax0⁄4 no dijo Obama.

Esto conecta con lo que sucede en cualquier carrera, ya sea en deportes, o lo que sea - cuando lo tengas Suficientes experiencias, suficientes situaciones Repito, y por Sabes la naturaleza de los problemas, empiezas a concentrarte. Para la tarea y no para lo capaz que eres de hacerlo, la confianza se une Con ello se hizo referencia a Obama.

Dijo que era el curso que mantuvo durante las negociaciones de acuerdo nuclear de Irán, donde trató de convencer a Irán para que Destruyó el programa de armas nucleares y los Acuerdos Climáticos de París, un acuerdo histórico entre los gobiernos de todo el mundo. El mundo.

Aprender a sentirse a gusto con tratar problemas importantes y complejos, Obama dice que ya no se preocupa do Incorrecto. En su lugar, se dio cuenta de que Sabes qué, acepté ese hecho. Y si me equivoco, Voy a averiguar cómo arreglarlo, enseñarte De él se refería a él.

No se centró en las cifras de votación o los expertos, sino en el título de él. Esta visión que tengo, y espero que haya un lugar para la creación de un mejor EE.UU. = 0 título, dijo. Pero hay más experiencia que simplemente auto-confianza.

Obama también tomó algunas medidas deliberadas para mantenerse centradoElija un directorio de trabajoR. Esto incluyó el acceso, no leía los medios de comunicación acerca de usted cumplióx1 título. No ha leído (y ve) comentarios de las redes sociales, ni ve analistas en la televisión.

Estos incluyen no sólo a las personas que lo critican Él y los que alaban. Si la gente te complementa demasiado, lo harán. finalSh pensó que yo sabía más de lo que en realidad sé fuex0⁄4 dijo Obama, destacando que esta cosa puede conducir a un ego inflado, que es igualmente dañino.

Empezó a considerarlo una fuente de distracción todos esos comentarios públicos sobre él: Las monedas no son útiles para mí que para hacer el trabajo o resolver un problema, más bien están destinados a alimentar la posible ansiedad efectuadax0⁄4.

Y estas técnicas pueden funcionar para cualquiera:

1. Pasar su tiempo como un estudiante, recolectando información de personas que saben más sobre un tema que tú. Obama dice que constantemente hace preguntas hasta que está dentro de la situación, a veces pidiendo a sus expertos que sean más comprensivos o expliquen cosas en lenguaje claro.

2. Enfóquese en la actividad que pueda hacer una donación. Haz tus deberes. Haga su mejor esfuerzo, y crea que si ocurre un error o problema, puede repetir el mismo proceso para resolverlo y aprender de él.

3. No te llenes la cabeza con ella lo que la gente dice de ti, bueno o malo. Hazlo Tu trabajo. No tomes nada personal. ♪ Una de las formas que te digo estoTip Mis chicas están, paradójicamente, eliminando su ego de ella Lo cual usted hace, usted será liberado y eventualmente será capaz de comportarse mejor y más descuidadamente identificadox0⁄4 dijo. / Business Insider World.al