hace 7 horasLa Dieta del Campeón Tyson y el régimen en ejercicio
Periskopi(hace 5 años)
(hace 5 años)Mike Tyson es uno de los campeones de boxeo que disfruta de gran simpatía de los fanáticos deportivos marciales. El americano era por un tiempo inconsistente en el anillo, dibujando fans y observando a sus oponentes. Pero detrás de todo el éxito de Mike Tyson había algunas reglas estrictas. El campeón tenía una dieta estricta [...]
El americano era por un tiempo inconsistente en el anillo, dibujando fans y observando a sus oponentes.
Pero detrás de todo el éxito de Mike Tyson había algunas reglas estrictas. El campeón tenía una dieta estricta y sesiones de entrenamiento severas.
Tyson consumió entre 3.000 y 4.000 calorías al día, dividido en tres porciones enteras; desayuno, almuerzo y cena.
Por la mañana, Tyson consumiría avena, leche y suplementos de vitaminas, y en el almuerzo el pecho del pollo con arroz fue el plato principal seguido con un jugo de naranja.
La cena también era rica, con filete, pasta y jugo de naranja. Como asistente, el campeón tenía derecho a consumir sólo una mezcla de proteínas.
Dentro de suplementos, proteínas, creatividad, beta-alanina, cafeína y vitamina D estaban involucrados.
Eso es todo sobre la dieta. Ahora el periscopio también transmite la forma en que el campeón americano está entrenado.
Cuando se acerca un duelo, Tyson fue entrenado durante 60 horas a la semana, con un día libre, lo que significa un promedio de 10 horas al día. Estas diez horas locas se dividieron en seis sesiones diferentes.
Por la mañana, Tyson tenía 3-5 millas, y más tarde estaba en 200 barcos, 50 aterrizajes.
Doble holandés, espinacas y pareja, bicicletas, y muchos más estaban involucrados en el entrenamiento. Los kalistinianos formaban parte de casi todas las sesiones (ulje-rug, vientre, etc.).
En vista de todo esto, ahora podría estar más claro por qué Mike Tyson estaba tan aterrador en el anillo./Periscopi/
