Altas temperaturas: I KSHPK aparece con 10 recomendaciones para los ciudadanos

Al estar expuesto al sol durante mucho tiempo, la gente puede sufrir shocks por el calor que conducen a una deshidratación del cuerpo del organismo, transportándolo con calambres, vómitos, trastornos diarreicos, fricción y quemaduras cutáneas complicando el sistema cardiovascular a la insulina renal.

Las medidas de protección recomendadas para la salud de las personas mayores durante la exposición a temperaturas de aire más altas de 30 °C, especialmente para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas.

Estas son las diez recomendaciones de IKSHPK para los ciudadanos durante altas temperaturas:

1. Las personas mayores no deben estar expuestas de ninguna manera a los rayos del sol en un rango de 10,17.00 horas, especialmente los ancianos con enfermedades cardíacas o diabetes;
2. A medida que los ancianos salen de casa, deben ser forzados a proteger sus cabezas con sombreros o pañuelos; la ropa debe ser delgada, cómoda, lino o algodón; y con colores brillantes;
3. Es vital que usted tome dos litros de líquido durante el día, ya sea ocho tazas de agua o sopa o té; también debe evitar los alimentos fritos, muy salados o dulces, o con abundante polen, mientras toma muchos árboles de temporada y verduras;
4. Además del asesoramiento médico sobre el uso de drogas, la medición más frecuente de la tensión arterial es necesaria para las personas mayores;
5. La aparición de dolores de cabeza, dolor, mareos y deshidratación, el secado de la boca y la piel son signos alarmantes para los ancianos, especialmente cuando está enfermo y tiene discapacidades funcionales; entonces seguramente el paciente geriátrico debe ser reportado a su médico familiar o al centro de emergencia más cercano;
6. Los familiares, los amigos, los vecinos y los miembros de las ONG que se ocupan de las personas de edad durante los meses calurosos de verano deben ponerse en contacto con las personas de edad, y en los casos de discapacidad funcional varias veces durante el día;
7. Si usted sale de la casa/casa donde vive, los ancianos deben estar obligados a llevar con él información básica, nombre y apellido, año de nacimiento, dirección de residencia, número de teléfono de la persona de contacto que puede ser contactada acerca de esta persona mayor;
8. Lo más importante es mantener la higiene personal y el medio ambiente de las personas de edad, y vigilar periódicamente el uso de drogas;
9. La actividad física y mental de los ancianos es esencial, especialmente en las primeras horas de la mañana o por la noche, la estancia más larga en la naturaleza (paks, walks, etc.).
10. Si el anciano tiene dificultades para moverse debido a la insuficiencia funcional, debe tomarse horas largas de ventilación.