La historia de la estrella del NBA ayuna incluso cuando juega: Guarda el teléfono de la cama para que no pierda mi sífil.

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El lunes, alrededor de las 4 a.m., Enes Canter despertará, comerá un desayuno ligero con igures, mantequilla de fruta y maní, y beberá tanto agua como pueda. Luego, durante unas 16 horas entre el amanecer y el atardecer en Portland, Oregon, el centro de Portland, Trail Blazers dejará comida, bebida e incluso pastillas de sopa que lo lastimaron hace dos semanas, informa New York Times, transmitió el Express.

Para el Canter turco nacido en Suiza, que ha ayunado mientras juega al baloncesto durante la última década, esta rutina no es nueva. Pero esta vez, las circunstancias son nuevas: Nunca antes ha ayunado jugando la fase de play-offs de la NBA.

Este año, ayunará mientras Portland Trail Blazers enfrentará a Denver Nuggets. Canter ha marcado un promedio de 30 puntos e hizo diez saltos de partido en una serie contra Denver. Tiene sorpresas que marcaron la diferencia para Blazers, después de Damian Lillard.

En el Islam, Ramadán conmemora el mes cuando Dios comenzó a revelar el Corán a Muhammad. Cada año alrededor de 1.500 millones de personas ayunan este mes todo el día, cuando se prohíbe fumar, el sexo y la goma de mascar. En países predominantemente islámicos como Turquía, donde Canter creció, las empresas y las escuelas ajustan su horario alrededor de este mes. En los Estados Unidos, el trabajo continúa de la misma manera que lo hace para unos 3,45 millones de musulmanes, incluyendo Canter. Le han enseñado sólo a ayunar.

Por primera vez, Canter comenzó el ayuno mientras entrenaba para baloncesto. Tenía 16 años, viviendo en Turquía y jugando para un gran equipo allí. Ese año, Ramadán comenzó a finales de agosto é cada año se mueve de nuevo por unos 11 días y los primeros ejercicios, dos veces al día, fueron agotados para Canter.

Jugué contra jugadores de 30 y 35 años y yo era el único ayuno. Cuando terminé el ayuno, bebí tanto agua que pensé: Ya no tengo espacio para la comida (10x1), dice Canter.

Desde entonces, Canter ha pasado Ramadán en California. En Lexington, fue elegido para jugar a la Universidad de Kentucky y luego jugó en tres clubes de la NBA antes de Trail Blazers: Utah Jazz, Oklahoma City Thunder y New York Knicks.

Aunque había otros musulmanes en la NBA (Careem Abdul-Jabbar fue convertido al Islam en 1968, un año antes del lanzamiento de la carrera de 20 años en la NBA, y Haqueem Olaywon fue conocido por jugar mientras el ayuno), Canter se aseguró de dejar claro a los clubes sus obligaciones religiosas.

Antes de ir a estos equipos, digo: Ellos respetan esta cosa tanto que me dan una habitación especial para perdonar. Así que antes de los juegos, después de las peleas, antes de los ejercicios, antes de viajar por un partido, puedo usar esa habitación cada vez que quiero y gracias garantizadox1.

Canter encontró que al unirse a un nuevo club, siempre hay preguntas sobre por qué no consumes alcohol, pero están bien - intencionados. De hecho, uno de los entrenadores en Oklahoma City Thunder había sido tan curioso acerca de Ramadan que había ayunado dos o tres días para comprender mejor la situación de Canter. Los equipos también ofrecen comidas especiales Canter, que también son populares con sus asociados.

Se trata de un fan muy, muy grande de la comida en el peor y recuerdo que el día que cambié en Knicks, está muy molesto. Me dijo: "No puedo comer más comida, rybean armonizado"x2 tituladox3 confianza.

Aunque los Ramadán pasados fueron durante el tiempo que la temporada para Canter ya terminó, Kante disfruta ayunando tanto que ayuna una o dos veces a la semana durante todo el año. Esta rutina asegura que mantiene el control sobre sus deseos de comer, que más frecuentemente enfrenta unos 15 minutos después de los partidos de baloncesto.

Incluso los viajes de la costa este al oeste, que dura otras tres horas en el momento del ayuno, no sacudieron a Canter. Si puede ayunar 15 horas, puede ayunar 18 indicax0 título, añade.

El ayuno no presenta ningún problema con los valores alimentarios que el cuerpo de Canter necesita, según el Dr. Richard Bloomer, decano de la Escuela de Estudios de Salud y el Centro para la Bondad y Fitnus de la Universidad de Memphis.

Mucha gente piensa: "Senor, mis carbohidratos o glikogens pueden ser vaciados" Esto sería problemático, pero la realidad es que si usted come de una manera adecuada durante el tiempo que usted no ayuna, la gente puede reservar toda la energía que necesitan talleres, espectáculos Bloomer.

Estudios recientes han demostrado que el ayuno puede ayudar y dañar el rendimiento de un atleta. El Dr. Bloomer cree que la experiencia de un jugador también puede depender de su pensamiento. Si Canter cree que el ayuno dañará su apariencia, esto puede suceder.

El ayuno, sin embargo, no presenta ningún problema para Canter. De hecho, trabajo aún más durante el Ramadán porque mi cuerpo se usa de esa manera:

Tareq Azim, entrenador de la NFL en San Francisco que jugó al Estado Fresno antes de retirarse, comparte la misma opinión. La paz de la mente durante el Ramadán siempre ha sido una locura. Técnicamente, me hice aún mejor durante ese mes. No confié demasiado en el poder y la fuerza cumplida.

Azim recuerda una lucha específica contra Colorado State, incluso después de la puesta del sol. Durante un descanso, un compañero trabajador que estaba angustiado roció un poco de agua en su boca.

Me dijo: Tienes que romper el rápido humano. Tienes algo asignadox1⁄4]. Me sentí tan fácil que sentí como si estuviera volando. Y siempre recuerdo ese momento cuando estoy cerca de romper rápido. Es casi como si pudieras encontrar un poder de copia de seguridad dentro de ti mismo.

Como Canter, Azim ha aprendido, a lo largo de los años, cómo enfrentar los desafíos del ayuno durante el Ramadán. En el quinto grado, había intentado comenzar el ayuno. Se despertaba con sus padres a las 4: 00 a.m. y comía antes del amanecer.

Fue muy difícil permanecer despierto y comer pan. Me senté y probablemente tenía mi cabeza sobre la mesa debido al sueño incluso con una pieza de huevo en mi boca seleccionadax0 Confía, dice Azim.

Después de otras horas de sueño, Asim ayunó todo el tiempo que pudo, pero con nada en su vientre, no fue fácil. Solía durar hasta las 10 am.

A medida que Canter se prepara para al menos dos próximos partidos con Nuggets, tiene que asegurarse de que obtiene tanta energía a través de la comida en sus ojos como sea posible para apoyarse durante otras 15 horas. Tiene un plan para esto.

Es por eso que siempre puso el teléfono lejos de la cama así que no duermo de nuevo y mi sífiltrado se escapó.