Los padres de Michael Douglas tienen más de 100 años: hablar con psicólogos

Kirk Douglas, actor, productor, director y autor, celebró el 103o cumpleaños a principios de diciembre del año pasado. Que es una leyenda viviente es confirmada por su hijo, el actor Michael Douglas, en un puesto emocional en el Instagram, destacando que toda su familia le envía todo el amor de sus corazones.

La visión de Kirk traiciona los años, pero sigue siendo vital a esa edad. Junto con su esposa Anna, que tiene 100 años, estaba con su hijo Michael en el Paseo de la Fama de Hollywood para apoyarlo después de que su famosa estrella fue descubierta.

No podemos detener la edad, nadie escapó de la muerte, pero aún así, hay personas que viven más tiempo. ¿Por qué?

Los fascistas tienen su propia explicación religiosa, pero muchos de ellos buscan explicaciones en la ciencia.

Howard S. Friedman, profesor de psicología de la Universidad de California y Leslie R. Martin, profesor de psicología de la Universidad LaSiere, coautor del Proyecto Lifetime, realizó un estudio que trazó a 1.500 estadounidenses durante 80 años y se centró en la razón por la que algunas personas han vivido mucho más tiempo que otras.

Friedman y Martin descubrieron que los más sanos eran los que vivían vidas significativas y comprometidas: trabajaron duro, lograron mucho para sus familias, fomentaron relaciones estrechas, y eran muy persistentes, responsables y concienzudos.

En lugar de enfocarse en la ingurt, la meditación y las vitaminas, se dedicaron a las cosas y a la gente, dijo Friedman. Hay numerosas pruebas científicas que sugieren que la actividad física es la clave de una larga vida.

El ejercicio funcional no es necesario, aunque si quieres entrenamiento, sigue haciéndolo... Friedman aconseja, añadiendo: Sigue moviéndote. Si puedes subir las escaleras, no uses el ascensor. Si puedes caminar, no uses el tranvía. Si tienes sed, levántate, no pidas a tu pareja o a tu otra familia agua. Todo importa, incluso el más mínimo esfuerzo. Pruebe los desafíos en el trabajo, pero también en general

Para la buena salud y la larga vida, muchas personas sienten que deben evitar trabajar duro y disfrutar de mucho descanso, pero los investigadores han encontrado que hacer otra cosa.

Los que trabajaron duro y lograron tanto han tenido éxito de muchas maneras y en muchas otras áreas, hicieronx1⁄4] termina Friedman. Es un malentendido común que todo el estrés es malo. Pero debes recordar que los trastornos físicos crónicos no son los mismos que el trabajo duro y las carreras desafiantes o desafiantes.

Manténgase conectado socialmente

Cuando se trata de la longevidad, no es importante mantenerse activo no sólo física y psicológicamente, sino también socialmente. Estar en contacto con familiares, amigos y colegas, hacer las cosas juntos y ayudar a otros, ya sea en el trabajo o a través de actividades voluntarias, dice Friedman y Martin.

Piensa en el matrimonio

Las personas en matrimonios estables y satisfactorios suelen ser más saludables. En el estudio, los hombres suelen cumplir mejor en matrimonios a largo plazo, mientras que el matrimonio es saludable para las mujeres que pueden encontrar un hombre dedicado a apoyarlas.

Rodearte con gente sana, feliz, feliz

-Una de las mejores maneras de seguir un camino saludable es rodearse de otras personas sanas y activas. Únete a la sociedad y participa en evacuaciones comunitarias, ya que son el camino a la vida.