Los albaneses más perezosos de Europa, 80% no participan en ninguna actividad física

Según las cifras de Eurostat e INSTAT, procesadas por el Monitor, resulta que las mujeres y los hombres albaneses tienen el mayor porcentaje de inactividad física en Europa. El 82% de las mujeres y el 76% de los hombres no realizan actividad física durante una semana normal, según el INSTAT. En promedio, alrededor del 80% de la población del país es inactiva.

Mientras que el promedio europeo de mujeres y hombres que no participan en la actividad física es mucho menor, 28,6% y 26% respectivamente, según datos reportados por Eurostat, pertenecientes a 2017.

En Europa, los más activos son los rumanos y los estonios, donde sólo 3.9 y 4,7% de la población no participan en ninguna actividad física. Luego vienen los daneses, holandeses, alemanes, suecos, finlandeses.

Los Balcanes son generalmente notados por su pereza. Después de Albania, los serbios se clasifican en la lista, con el 76% de la población sin actividad física, seguido de los macedonios (56%).

Para evaluar el nivel de ejercicio aeróbico durante la semana habitual, se pidió a los encuestados albaneses: En una semana normal, ¿te dedicas a actividades como caminar, ciclismo, yoga u otros asuntos que aumentan tu respiración y frecuencia cardíaca? En total, sólo el 12% de las mujeres de 15 a 49 informaron de que tenían un 5-7 veces por semana, 4% hacen 3 o 4 veces a la semana, 3% de ellas una o 2 veces a la semana, y el 82% no hacen ningún tipo de ejercicio aeróbico. Entre los hombres del mismo grupo de edad, 11% ejercicio 5 a 7 veces a la semana, 7% ejercicio 1 a 4 veces a la semana, y 76% no hacen ningún tipo de ejercicio aeróbico. La encuesta fue realizada por Insta, en nombre del Instituto de Salud Pública.

El 79,6% de las mujeres de la ciudad y el 84% de las de la aldea de Albania no realizan ningún ejercicio aeróbico por semana, según el INSTAT.

En los hombres, este porcentaje es ligeramente inferior, pero sigue siendo el más alto en Europa de todos modos. El 74% de los hombres en las zonas urbanas y el 78% en las zonas rurales no ejercen ninguna actividad física durante la semana.

Según los grupos de edad, los más activos son los jóvenes, donde el 73% de las mujeres de entre 15 y 19 años no se dedican a la actividad física, frente al 85% de la edad de 30 a 34 años.

Entre los hombres, de nuevo de 15 a 19 años de edad son los más activos (incluso en el ejercicio escolar), con un 63% no comprometido, en comparación con los niños de 20 a 34 años.

Según la frecuencia, de las mujeres, las más obsesionadas son de 15 a 19 años, el 16% de los cuales son 5-7 veces a la semana. Mientras que hay 40-44 años de edad, el 13,5% de los cuales hacen actividad física 5-7 veces a la semana.

Según las ciudades, los más perezosos son los hombres de pie, el 94,6% de los cuales no practican ningún ejercicio durante la semana. Los más activos son los tiranos (61,9%), alrededor del 18% de ellos siendo ejercidos 5-7 veces a la semana, el Monitor escribe.

De las mujeres, de nuevo dirige Tirana, que tiene el porcentaje más bajo de niñas y mujeres no activas, con el 71,9% del total (aproximadamente el 19% de ellas ejercen 5-7 veces a la semana, el más alto en la república, mientras que con los perezosos son nuevamente pacientes, con el 96% de ellos que no realizan ningún ejercicio físico durante la semana.

Según el informe El correo electrónico, el ejercicio regular es beneficioso para el corazón y para todo el cuerpo. La acumulación de pruebas sugiere que el tamaño de estos beneficios aumenta proporcionalmente con la intensidad del ejercicio individual, y ha resultado que el ejercicio regular puede reducir la insuficiencia cardíaca y, al menos en parte, restaurar su capacidad de funcionar eficazmente como bomba. Del mismo modo, la literatura sugiere que el ejercicio y la actividad física tienen efectos beneficiosos en la salud mental. Como resultado, la actividad física afecta la productividad y la productividad.