10 Medidas para protegerse de altas temperaturas

IKSHP dice que las altas temperaturas que reinan en la temporada de verano afectan negativamente al organismo humano, especialmente entre los ancianos. Al estar expuestos al sol durante mucho tiempo, podemos sufrir shocks del calor que conducen a una deshidratación del cuerpo del organismo se transmite por calambres, vómitos, trastornos diarreicas, erupciones y quemaduras cutáneas complicando el sistema cardiovascular a la insulina renal.

Las medidas de protección recomendadas para la salud de las personas mayores durante la exposición a temperaturas de aire más altas de 30 °C, especialmente para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas:

1. Las personas mayores nunca deben estar expuestas a los rayos del sol a las 10: 00 p.m., especialmente los ancianos con enfermedades cardíacas o diabetes;

2. A medida que los ancianos dejan su hogar, deben ser obligados a proteger su cabeza con sombrero o bufanda; la ropa debe ser delgada, cómoda, lino o algodón, y el color brillante;

3. Es imperativo que usted tome dos litros de líquido durante el día, ya sea como ocho tazas de agua o sopa o té; también, usted debe pasar sobre el frito, salado o dulce, o con un montón de polen, mientras toma muchos árboles de temporada y verduras;

4. Además del asesoramiento médico sobre el uso de drogas, la medición más frecuente de la tensión arterial es necesaria entre las personas de edad;

5. La aparición de dolores de cabeza, dolor, mareos y deshidratación, el secado de la boca y la piel, son signos alarmantes para los ancianos, especialmente cuando está enfermo y tiene discapacidades funcionales; entonces seguramente el paciente geriátrico debe ser reportado a su médico familiar o al centro de emergencia más cercano;

6. Los familiares, los amigos, los vecinos y los miembros de las ONG que se ocupan de las personas de edad durante los meses calurosos de verano deben ponerse en contacto con las personas de edad, y en los casos de discapacidad funcional varias veces durante el día;

7. Si usted sale de la casa/casa donde vive, los ancianos deben estar obligados a llevar con él información básica, nombre y apellido, año de nacimiento, dirección de residencia, número de teléfono de la persona de contacto que puede ser contactada acerca de esta persona mayor;

8. Lo más importante es mantener la higiene personal y el medio ambiente de las personas de edad, y vigilar periódicamente el uso de drogas;

9. La actividad física y mental de los ancianos es esencial, especialmente en las primeras horas de la mañana o por la noche, la estancia más larga en la naturaleza (paks, walks, etc.).

10. Si el anciano tiene dificultad para moverse debido a la insuficiencia funcional, entonces debe haber una ventilación múltiple horaria en las áreas donde el anciano se queda.