Mañana cambia el reloj, los escorpiones van una hora

Mañana, después de medianoche, el reloj irá hace una hora. Así que cuando sea 2 después de medianoche, los escorpiones marcarán 3. La hora de verano significa una noche más corta y un día más largo.

El cambio del reloj ocurre dos veces al año en marzo y finales de octubre cuando incluso entramos en la temporada de invierno. Pero esta puede ser la última vez que el reloj cambia, ya se ha abierto un debate sobre el tema en Europa.

Los eurodiputados han propuesto la eliminación de un reloj de invierno, con el argumento de que los beneficios del día más largo son mayores para los ciudadanos.

Pero antes de ir a las encuestas, el Parlamento Europeo decidió que se llevaría a cabo un estudio científico sobre los efectos negativos o positivos de la diferencia de tiempo y que sólo después de que los resultados pudieran dirigirse hacia una hora unificada en toda Europa.

Pero hay varias desventajas, y especialmente para nuestra salud:

Es menos costoso y la calidad del sueño no es tan buena como la próxima hora.

- El estrés aumenta, y eso es sólo por la diferencia del tiempo.

- La contaminación general que afecta nuestra capacidad de concentración, y esto se ha visto en el aumento de los accidentes de carretera al día siguiente después de que el reloj cambie.

Hay las ventajas de cambiar el reloj:

Ahorro de electricidad por tener más días que noche. Aunque las ventajas están en la minoría, para muchas familias esto es una gran ayuda.

¿Cómo podemos hacer frente?

Duerme una hora antes de lo habitual hasta que se ajuste el reloj biológico. No te olvides de dedicarte a la actividad física y alimentar tu salud.