Secreto detrás de la extraordinaria pérdida de peso de Tyson Fury

Tyson Fury ha hecho un cambio extraordinario en su física antes de que el superduel vs. Deontay Wilder tenga lugar el próximo fin de semana.

El boxeador británico ha logrado perder alrededor de 60 libras [60 kg] de peso en los últimos 12 meses, en términos de sus preparaciones pre-americanas, todo gracias a un programa cuidadosamente calibrado diseñado por su entrenador para la fuerza y conferencia, Christian Blacklock.

En su ausencia de boxeo, el peso de 30 años subió en gran medida, pero después de su regreso al ring, comenzó a volver a la mejor forma física, especialmente en los últimos meses, cuando se considera que se enfrenta a su campeón. WBCs.

Según Blacklock, quien aconsejó a Tyson incluso antes del partido contra Wladimir Klitschko hace tres años, este logro ha sido un milagro.

Si dijeras hace un año que lucharía por el título del mundo dentro de 12 meses, donde estaba y su peso, no sería real. Pero después de hacer el primer campamento y despegar el peso, entonces las probabilidades son reales.

¿La dieta de Fury era originalmente é Keto? Con muy pocos carbohidratos, lo que significa que el cuerpo quema la grasa para la energía que estaba asociada con un poco de intensidad en el entrenamiento. Desde entonces, según Blacklock, el enfoque ha estado en tener una dieta deportiva de calidad, con fuentes de proteínas orgánicas y carbohidratos, como huevos, pescados, pollos y otros tipos de carne rica en proteínas y grasa baja. ▪x0 A Tyson no le gusta la comida vegetariana, pero logramos encontrar algunas cosas que necesitábamos. Había una receta con mantequilla de pollo que teníamos en el campamento y era su favorito, preparado por su jefe de cocina, Tim Alcock. Si usted disfruta de la comida que usted obtiene, entonces la dieta es mucho más fácil madex1⁄4, ha añadido Blacklock.

Aunque la pérdida de peso de Fury ha sido dramática, no ha sido permanente. El неx0 confía ha sido una evolución, no una revolución realizadax1⁄4, explica su entrenamiento en fuerza y condición, agregando que en dietas rápidas, junto con grasas, masa muscular y fluidos se pierden.

La clave de este éxito es que la pérdida de peso ha sido gradual. Para ser honesto, durante el último año, no ha tenido un día libre. Ha estado practicando constantemente. Hemos tenido tres campos de entrenamiento, pero ha habido unas semanas con la intensidad más baja después de los contactos, dijo Blacklock.

Aunque en casos de no descanso, hay gran peligro, ha dicho que esto no le ha pasado a Fury. En un mundo ideal, hemos estado planeando lograrlo durante 18 meses. Pero como el proceso ha sido leve, no ha habido nada que romper. Ha sido muy preciso con su dieta y su forma de vida. En los últimos 12 meses, casi nunca ha bebido (alcohol), muy, muy controlado. Si todavía tuviera más de 80 libras [130 kg], no pediríamos luchar Deontay Wilder. Como estamos muy por delante con el plan, entonces no hay razón para no jugar el duelo asignadox0 título.

No nos preocupa su peso en este duelo. En los últimos dos grados, teníamos pequeños objetivos de donde debía estar. Para esta confrontación, estamos monitoreando su peso corporal y su grasa, pero estamos tratando de hacerlo físicamente listo para este duelo. Los cuerpos no los ganan.

Nunca se verá como Anthony Joshua. Sin embargo, no hay necesidad de cómo actuará. Tyson es una persona física muy fuerte, y también está en muy buenas condiciones cardiovasculares. No se puede apreciar el libro de la cubierta en términos de física seleccionadax1, Blacklock estresado.

Fury ha asistido a un programa de levantamiento de peso muy riguroso a la vez. Por su tamaño, los entrenadores lo han entrenado con cargas de hasta 250 libras [250 kg].

También estamos centrados en la velocidad y el impulso. Todos saben que Wilder tiene velocidad, así que tienes que tener reflejos. Tyson es rápido y si miras dos duelos antes de esto, ha habido un gran avance de Sefer a Pianita. No sólo por su apariencia, sino también por la velocidad y el movimiento garantizadox0.

He mejorado mucho más estas cualidades para este enfoque, por lo que puede ser ligeramente más rápido, más fácil y más móvil. Estoy bastante seguro de que veremos el mejor Tyson Fury que hemos visto en una forma física:

El dúo entre Deontay Wilder y Tyson Fury tiene lugar el sábado en Los Ángeles (la mañana con nuestro tiempo) y es valioso para el título WBC. /Telegrafía/