Nueve alimentos que deben consumirse después del alcohol al día siguiente

El alcohol es bueno una noche con amigos y música y ahogar los dolores, pero moderadamente... al día siguiente la situación es complicada para aquellos que la superan. Dolor de cabeza y cuerpo, condición estomacal, vómitos no olvida venir.

Según el nutricionista Jozefina Kenny, lo que hay que hacer en tales situaciones es el consumo de agua. El alcohol causa deshidratación, un vaso de agua de limón ayuda al tracto digestivo y comienza a limpiar el hígado, regula el PH del cuerpo, y contiene vitamina C es uno de los alimentos más alcalinos.

Los alimentos como grasas, patatas fritas y chocolates deben evitarse mañana. Aquí están algunos de los alimentos que necesitamos consumir para limpiar el alcohol - organismo empapado:

Banana: Es rico en potasio, y los niveles de este elemento caen cuando se consume alcohol y el organismo está deshidratado. Esto resulta en fatiga y debilidad en general.

Naranja: Contiene mucha agua y regenera el organismo. Su fruta ayuda al hígado a metabolizar los niveles de alcohol y líquido para rehidratar más rápido.

Ginger: Elimina la sensación de vómito, elimina el dolor de estómago y sirve como antiinflamatorio.

Bebida Izotónica: Utilizan muchos atletas y aquellos que se dedican a actividades físicas. Contiene electrolitos y componentes de azúcar que ayudan al organismo a recuperar minerales perdidos. El dióxido de alcohol también es bueno.

Los tomates: Son una buena fuente de vitamina C que sirve para eliminar las toxinas, y también luchan por reducir el nivel de azúcar en el organismo. Contiene licopía, un antioxidante que protege el corazón de la insuficiencia cardíaca.

Espinacas: Ayuda y fortalece la capacidad de limpieza del hígado. Contiene vitamina C, ácido fólico y azufre, tres componentes que combaten la situación causada por bebidas alcohólicas. Hay un aminoácido que reduce el acetaldehidina, un metabólico hepático de etanol y un factor importante en el comienzo del estado de alcoholización.

Leche: Promueve cantidades de calcio, que coopera con la recuperación del estómago. Kosi, queso y todos sus derivados son una opción para reducir el dolor corporal.

Alimentos sin sal: Todo lo que no contiene sal es muy útil en tales casos. Arroz en forma de huevo, las papas hinchadas son muy buenas opciones. Son fáciles de digerir, y tienen altos niveles de hidratación de carbono que ayudan con los niveles de azúcar en la sangre.

Tonfish: Este tipo de pescado es un jarrón excelente, eliminando naturalmente las toxinas, junto con el salmón, es una buena fuente de vitamina B12 que ayuda a regenerar el organismo.