vor 3 StundenDW: Deutsche verbringen mehr als zehn Stunden am Tag
Periskopi(vor 10 Monaten)
(vor 10 Monaten)Ob im Büro, Auto oder Couch, Deutschland verbringt mehr Stunden als je zuvor. Laut einer Umfrage erfüllen nur zwei Prozent der Befragten alle Kriterien für einen gesunden Lebensstil. Die meisten Menschen in Deutschland bewegen sich nicht ausreichend und verbringen viel Zeit im Sitzen. Laut einer aktuellen Studie von [...]
Die meisten Menschen in Deutschland bewegen sich nicht ausreichend und verbringen viel Zeit im Sitzen. Nach einer kürzlich in Deutschland durchgeführten Studie sitzen Erwachsene durchschnittlich mehr als zehn Stunden an Wochentagen fast zwei Stunden vor mehr als zehn Jahren. DKV nennt dies einen alarmierenden “Record”.
Nach Angaben der Befragten verbringen durchschnittlich 3,5 Stunden im Arbeitszimmer und weitere 2,5 Stunden im Fernsehen. Die Fahrt mit dem Zug, Auto oder anderen Transportmitteln ist 80 Minuten pro Tag, und die Zeit auf dem Computer oder Tablet ist 1,5 Stunden. Im Rest der Zeit verbringen die Menschen durchschnittlich 82 Minuten mehr sitzen, berichtet DW, ausgestrahlt Periskop.
Mangel an einem großen Problem
Obwohl rund 68 Prozent der Befragten das empfohlene Minimum von 150 Minuten Bewegung pro Woche erreichen, kann nur ein Drittel derjenigen, die zu niedrig sitzen, die verlängerte Landung kompensieren. Fast einer von fünf bewegt sich nicht mehr als zehn Minuten ohne Unterbrechung.
Der lange Aufenthalt ist gefährlich für die Gesundheit und “biologisch nicht stimulierend”, warnt Forscher Igo Froböse. Mangelnde Bewegung erhöht die Belastung des Gesundheitssystems. Deutschland ist gut im Umgang mit Krankheiten, bleibt aber im Hinblick auf seine Prävention deutlich hinterher.
Nur zwei Prozent haben einen gesunden Lebensstil
Mehr als 2.800 Personen wurden für die Studie befragt. Neben körperlicher Bewegung und sitzendem Leben wurden auch Essen, Alkoholkonsum, Rauchen und Stress für die Studie analysiert.
Die Ergebnisse zeigen, dass rund 80 Prozent der Befragten weder Tabak noch elektronische Zigaretten rauchen. 29 Prozent der Befragten trinken überhaupt nicht. Nur etwa ein Drittel der Bevölkerung isst jedoch eine gesunde Ernährung und folgt den Empfehlungen des Deutschen Lebensmittelverbandes (DGE). Er empfiehlt beispielsweise, dass die Menschen hauptsächlich Obst und Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse essen und wenig Fleisch konsumieren.
Im Allgemeinen erfüllen nur zwei Prozent der Befragten alle Kriterien für einen gesunden Lebensstil. Frauen führten etwas besser als Männer. /Periskop
