Hohe Temperaturen in Kosovo, Ärzte: Vermeiden Sie das Protokoll des Tages, die sehr wichtige Ernährung

In diesen Tagen empfehlen Ärzte eine erhöhte Betreuung der Bürger, vor allem auf der täglichen Grube.

Der Spezialist am Family Medicine Centre (QKMF) in Pristina, Rush Ismajli, im Interview für Online-Wirtschaft, bemerkte, dass nach einem kalten Mai der rasante Temperaturanstieg im Juni Schwierigkeiten bei der Verabschiedung der Bürger verursacht hat.

Wir sind durch eine Periode von sehr niedrigen Temperaturen gewesen. Mai war bei niedrigen Temperaturen, und dann im Juni stieg die Temperaturen. Es gab Schwierigkeiten, Menschen an diese Temperaturen anzupassen, und wir finden sofort, dass einige Menschen nur verbrannt wurden. Alles, was sie tun müssen, ist zuerst zu vermeiden, den Höhepunkt des Tages zwischen 10:00 und 5:00, denn zu diesem Zeitpunkt sind die Temperaturen hoch. Es könnte Dehydration, Hautverbrennungen verursachen, was eine Bedrohung für Hautkrebs ist”, sagt Ismajli.

Ishmael empfiehlt den Verzehr von mindestens zwei Liter Wasser pro Tag und eine gesunde Ernährung von frischen Bäumen und Gemüse.

Was ich Bürger, alle Altersgruppen, vor allem schwangere Frauen, junge Kinder und ältere Menschen beraten würde, um zu vermeiden, aus dem breiten Tageslicht herauszukommen, ausreichend Wasser zu konsumieren, mindestens zwei Liter pro Tag, erwartete Temperaturen zu steigen. Was wir empfehlen, ist, dass sie sich um hohe Temperaturen kümmern. Wir hatten Fälle, aber wir haben sie geschafft und beraten sie, helle und helle Kleidung zu tragen und Hut zu tragen”, fügte er hinzu.

Dr. Ishmael hebt auch Diät hervor.

“Data ist sehr wichtig. Hauptsächlich sollte es eine gesunde Ernährung sein und frische Lebensmittel - Obst und Gemüse essen. Die Perks werden im Laufwasser gewaschen. Das gleiche mit Bäumen. Verbrauchen Sie nicht überschüssige Mengen an Salz, Fett, Zucker und Mehl. Lassen Sie uns nicht essen, wo es schnelles Essen, Sandwiches, Burger, Kebabs und”, EO, Ishmael. /Periscopi