Rudiger: Fasten während des Ramadan ist für mich kein Problem, aber es ist nicht einfach, ohne Nahrung und Wasser zu trainieren

Das Leben eines Profifußballers ist extrem anspruchsvoll, aber das verhindert nicht, dass Rugiger während des heiligen muslimischen Monats Ramadan fasten kann.

Fasten ist kein Problem für ihn, obwohl es zeigt, dass das Training nicht einfach ist, sondern dass es auch seinen Verstand prüft.

Fasten ist nicht mein Problem, ich bin dafür verwendet. Ich trinke nichts. Ich beobachtet die Regeln genau. Es ist nicht einfach zu trainieren, aber das ist, wie Sie Ihre Meinung testen und es für sich selbst tun. Dies ist eine meiner wichtigsten Waffen, Mentalität. Und am Ende ist die Beobachtung des Monats Ramadan kein Problem für mich”, Rudger sagte ursprünglich: TelegraphPeriscope Broadcast.

Ich habe mit einem Ernährungswissenschaftler gesprochen, das ist das Wichtigste. Ich weiß, was zu essen und wie viel zu trinken. Wenn ich mit dem Trainer des Pintus-Studios spreche, wird er mich laufen lassen und ich muss ihm zuzuhören, so ist es besser, mit einem Ernährungswissenschaftler zu sprechen”, dem deutschen Lachen.

Er erklärte auch, dass er fünfmal pro Tag vergeben wird und genießt solche Arbeit bei der Vorstellung von Interviews.

Ich mag das. Ich mag es, viel mehr während des Monats Ramadan. Ich hatte Spaß, und ich dachte nicht einmal über Essen oder Trinken”, der Real Madrid Verteidiger hat beendet. /Periscope/ / / / / /