vor 13 MinutenMotivnachrichten für die Faulenzen: Nehmen Sie das Gras nur 11 Minuten pro Tag für eine bessere Gesundheit
Periskopi(vor 3 Jahren)
(vor 3 Jahren)Die Grasbüste macht nicht nur Ihren Garten schön aussehen, sondern kann auch Ihr Leben retten. Forscher behaupten, dass eins von zehn frühen Todesfällen vermieden werden kann, wenn inaktive Menschen das Gras für 11 Minuten am Tag für kurze Übungen wie schnelles Gehen, Tanzen, Wassergymnastik oder Gartenarbeit mähen [...]
Die Grasbüste macht nicht nur Ihren Garten schön aussehen, sondern kann auch Ihr Leben retten.
Forscher behaupten, dass einer von zehn frühen Todesfällen vermieden werden kann, wenn inaktive Menschen das Gras für 11 Minuten am Tag mähen
Kurze Übungen wie schnelles Gehen, Tanzen, Wassergymnastik oder Gartenarbeit können täglich das Risiko für frühen Tod, Herzkrankheiten und Krebs verringern, schreibt Dailimail.
Cambridge University Team sagte, 75 Minuten moderater Übung pro Woche . die Hälfte der empfohlenen Menge kann Risiken im Vergleich zu mangelndem Training reduzieren.
Experten analysiert 196 Forschungsartikel über den gesundheitlichen Nutzen von Übungen mit mehr als 30 Millionen Erwachsenen.
Die Gefahr des frühen Todes, der Herz-Kreislauf-Erkrankung und des Krebses nimmt so viel ab, wie jeder hat.
Das Team schätzte, dass eins von zehn frühen Todesfällen verhindert werden könnte, wenn inaktive Menschen mindestens 75 Minuten moderate Ausbildung pro Woche hatten.
