Zehn Harmless Habits können wir nicht beenden

Aber was bringt uns dazu, uns in solche Gefahren zu versetzen? Es gibt viele wissenschaftliche Erklärungen, warum Menschen anfällig für selbstzerstörerisches Verhalten sind. Eine mögliche Antwort kann aus der Kindheit datiert werden. Forscher haben festgestellt, dass frühe Traumata und unzureichende Elternschaft Einzelpersonen ermutigen können, sich in selbstzerstörerischen Handlungen als Bewältigungsmechanismus zu engagieren.

Psychische Gesundheitsprobleme, Leben - Veränderungen oder unkontrollierter Stress können auch zu rücksichtslosem Verhalten führen. Sigmund Fayd glaubte auch, dass alle Menschen einen unbewussten Wunsch haben zu sterben.

Ihm zufolge könnte dies äußerlich in Form von Aggression, Gewalt oder sogar Selbstzerstörung erscheinen. Wie viele andere Ideen von Froyd wird diese Theorie heute von Wissenschaftlern sehr kritisiert. Hier sind 10 selbstzerstörerische Verhaltensweisen, mit denen die meisten von uns mindestens einmal (wenn nicht mehrmals) in unserem Leben geflirtet haben:

Der Zyklus zu gewalttätig sein

Es überrascht nicht, warum Menschen von Gewalt angezogen werden. Ob in Filmen, Büchern oder im Internet, Gewalt scheint unser Leben zu beherrschen, wo immer wir suchen. Studien haben gezeigt, dass Gewalt nicht nur negative Emotionen, wie z. B. Wut, betrifft, die sie auslösen können. Unser Gehirn verarbeitet aggressives Verhalten wie Gewalt in einer ähnlichen Weise, wie es lohnendes Verhalten verarbeitet, was bedeutet, dass es die menschliche Natur ist, Streitigkeiten zu wählen, um einen Wunsch zu befriedigen.

Drogenmissbrauch

Übertrinken, Rauchen und verschiedene Drogen. Diese können einige der häufigsten Weisen sein, in denen Menschen selbst zerstören. Darüber hinaus stehen Personen, die Substanz missbrauchen, oft vor einer reduzierten Fähigkeit, ihre Impulse auf Alkohol oder Drogen zu kontrollieren. Dies kann zu einem schwierigen Kampf mit Sucht führen, wo normale Gehirnfunktion zu scheitern beginnt.

Toxikologische Beziehungen

Den Kontakt mit toxischen Individuen abzuschneiden ist nicht einfach. Oft kann die Verweigerung der Realität ein wichtiger Teil des Grunds sein, warum man in einer unheilvollen Beziehung bleiben kann. Denial wirkt als Konfrontationsmechanismus, so dass es uns daran hindert zu erkennen, dass wir in einer schädlichen Umgebung sein können.

Andere

Es ist kein Geheimnis, dass Belästigung Menschen mit schweren mentalen und emotionalen Trauma verlassen kann. Aber 1 von 5 Studenten und Studenten berichten, jedes Jahr belästigt zu werden. Und oft verbessert sich diese Situation nicht, wenn Menschen aufwachsen. Forscher haben festgestellt, dass fast 30 Prozent der Mitarbeiter mit aggressivem Verhalten an der Arbeit von Kollegen oder Chefs konfrontiert sind. Aber was bringt uns dazu, andere zu verhöhnen? Psychologen haben vorgeschlagen, dass der Akt der Belästigung ernsthafte Probleme in denen widerspiegelt, die ihn begehen, wie die Unsicherheiten eines Einzelnen und die Notwendigkeit der Kontrolle.

Stress auf unkontrollierbaren Ebenen

Es besteht kein Zweifel, dass Stress Ihre körperliche und geistige Gesundheit negativ beeinflussen kann - Sein. Aber selbst wenn wir das wissen, sind wir alle ständig gestresst. Wir alle sind über große Dinge gestresst: Karriere, Familie, Finanzen, manchmal sogar kleine Dinge, wie Verzögerungen in einem Treffen.

Aber der ständige Aktivismus von Stresshormonen kann ernste gesundheitliche Risiken haben, die in der Zeit beginnen, die Qualität Ihres Lebens zu verschärfen. Forscher haben festgestellt, dass chronischer Stress auch dazu beitragen kann, solche Dinge wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu zeigen.

Überwindung der Schlafzeiten

Es ist wichtig anzuerkennen, dass nicht genug Schlaf jede Nacht kann schädlich für unsere Gesundheit. In der Tat kann das Schlafen weniger als 7 Stunden pro Nacht einen dauerhaften Einfluss auf viele Bereiche Ihres Gehirns haben, einschließlich Aufmerksamkeit und Konzentration, Reaktionszeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung. Der einfachste Weg, diese schlechte Gewohnheit aufzugeben, ist, einen Raum für Ruhe zu schaffen, gute Schlafhygiene zu praktizieren.

Fortsetzung

Der Grund, warum Menschen so viel lügen, bleibt ein Geheimnis für Psychologen. Weißt du, dass es etwa 30 Prozent mehr Zeit braucht, um zu lügen, als die Wahrheit zu sagen? Im Laufe der Jahre haben Forscher herausgefunden, dass Unehrlichkeit ein Teil dessen ist, was Menschen uns antun. Dies ist oft auf egoistische Interessen wie Förderung, Selbstverteidigung oder sogar auf unsere Fehler zurückzuführen.

Der Wunsch nach Verrat

Verschiedene Forschungen haben gezeigt, dass die Menschen zu Aktivitäten angezogen werden, die sie selbst genießen lassen. Obwohl jede Situation einzigartig ist, kann Verrat weitgehend das Ergebnis unseres angeborenen menschlichen Wunsches sein, sie zu genießen, besonders wenn wir sie nicht in unseren gegenwärtigen Beziehungen nehmen. Eine Studie 2021 ergab acht Hauptgründe für das Verraten von Menschen, einschließlich Wut, Selbstwertgefühl und die Notwendigkeit von Vielfalt.

Abhängigkeit von Glücksspielen

Vielleicht können wir für dieses Phänomen unseren angeborenen Wunsch nach Belohnungen tadeln. Nicht überraschend, fast 80 Prozent der amerikanischen Erwachsenen haben mindestens einmal Glückspiele in ihrem Leben gespielt. Studien haben ergeben, dass Dopamin, ein Neurotransmitter, der sich auf Vergnügen konzentriert, am häufigsten freigesetzt wird, wenn die Belohnung einer bestimmten Wette unsicher ist.

Mania zum Klatsch

Als natürliche soziale Kreaturen wollen die Menschen neue Informationen, und Klatsch ist oft die Art, wie wir es bekommen. Es gibt gute und schlechte Gerüchte. Während gute Klatsch beinhaltet das Verbreiten oder Austauschen von Informationen in einer verantwortungsvollen Weise, schlechte Gerüchte verbreiten Lügen und teilen falsche Informationen über andere, vorwärts in der Karriere oder verursachen jemanden Schmerz macht das Gegenteil und kann schädlich für andere, aber selbstzerstörerisch sein.

Wenn Sie sich jedoch mit Ihren Kollegen beschäftigen, sollten Sie sich nicht sehr schlecht fühlen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Gehirn anfällig ist, auf Klatsch zu reagieren.