Elon Musks Mutter, 74, sieht wie Modelle aus

Maie Mousk wurde vor kurzem die älteste Frau seit 74 Jahren für ihre Stirn “Sports illustriert”

Sie ist ein 50-jähriges Modell und sie ist auch eine Diät- und Ernährungswissenschaftlerin, die mit zwei Grad diätetischem Grad lizenziert ist.

Er schrieb ein Buch über Altern unter dem Titel “Die Frau plant: Beratung für Abenteuer, Schönheit und Erfolg während ihres gesamten Lebens” und wird vor vielen Zeitschriften veröffentlicht.

Also, was tut diese intelligente, entschlossene, erstaunliche Frau essen jeden Tag, die weiter auf der Welt um 74 herumgeht?

Hier ist ein Blick auf die echte Maye Mook Diät und seine beste Beratung für einen gesunden Lebensstil.

Zunächst geht es um Energie.

Maiye glaubt nicht an die Umgehung, weil Umgehungen zu einem Energieverlust führen.

Essen Sie regelmäßig, planen Sie Ihre Mahlzeiten und essen Sie nicht schnell Essen. Sie sagte in einem Interview.
Außerdem ist sie eine große Unterstützung bei der Mahlzeitplanung Ich hatte eine Praxis für 45 Jahre, ich sah Menschen die ganze Zeit. Und ich überzeugte sie, ihre Mahlzeiten zu planen. Denn wenn Sie nicht planen, fehlt der Erfolg.

Zum Frühstück, Essen Brot, Eier, Tomaten und Pilze

Ich liebe Brot, es ist eines meiner Lieblingsnahrungsmittel. Sie erzählte uns über Harpers BAZAR. Sie mag hausgemachtes Brot aus integralem Weizen mit einem kleinen Butter und gebratenen Eiern, Tomaten und Pilzen.

Ich vermisse nie das Frühstück, weil ich in der Regel hungrig bin bis 10 und ich werde alles in meinen Augen essen. Sie sagt.

Sie empfiehlt, weniger Abendessen zu haben, damit Sie am Morgen hungrig sind.

Mittagessen Salat
Mittagessen ist in der Regel ein Salat mit verschiedenen Gemüse gefüllt, sagt sie auf Video. Ihre Salate können Salate, Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln und Haare enthalten.

Ich liebe Bohnen und Erben. Es ist mein Lieblingsfutter, sagt sie.

Zum Abendessen essen sie ungesundes Protein und Gemüse
Wenn Sie zum Abendessen gehen, bestellen Sie in der Regel Steaks oder Fisch, obwohl Restaurants sehr groß sind.

Normalerweise ist es riesig, weil es Amerika ist, also werde ich zwei Drittel mit mir nach Hause nehmen und dann ein Drittel am nächsten Tag. Dann wieder muss ich nicht kochen, nur Gemüse zu machen.

Sie übergibt Getränke mit Zucker
Maiye mag süße Getränke nicht, weil sie keine Faser oder sogar gepresste Frucht haben.

Ich trinke ein Glas von drei Orangen. Wenn ich Ihnen sagte, drei Orangen zu essen, würden Sie sehr zufrieden sein, aber wenn Sie eine Tasse Orangensaft tranken, denken Sie nicht über Kalorien oder Nahrung, sie bezieht sich.