Was machen wir mit uns selbst, indem wir so lange sitzen?

Glücklicherweise oder glücklicherweise ist die Welt heute so konzipiert, dass Sie in den meisten Ihrer Aktivitäten, in Ihrem Auto, bei der Arbeit, zu Hause, etc. sitzen können. Egal, wie ideal es für ein paar Momente erscheinen mag, die langfristige Sitzung ist mörderisch! Eine neue Studie über sesshaftes Verhalten erhöht Ihre Chancen, eine Krankheit oder eine Bedingung zu entwickeln, die Ihnen nach und nach schaden kann, auch wenn Sie sich danach in körperlicher Aktivität engagieren.

Die Analyse von Dutzenden solcher Fälle zeigte, dass ein solches Verhalten zu Todesfällen führt, was auf Herz-Kreislauf-Probleme und Krebs zurückzuführen ist und chronische Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes verursacht. Die körperliche Inaktivität wurde nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation als die vierte unter den Risikofaktoren des Todes weltweit identifiziert.

Anhaltende Landung von 8 auf 12 Stunden oder mehr pro Tag erhöht das Risiko, von Typ-2-Diabetes auf 90% berührt zu werden. Forscher empfehlen, dass Sie stehen während der Arbeit, lassen alles, was Sie tun, unabhängig von Ihrer Bedeutung, und gehen für 1-3 Minuten jede halbe Stunde.