Barack Obama enthüllt seine drei Tricks, um ruhig zu bleiben, auch wenn unter Druck

Barack Obama war während seiner Präsidentschaft wegen des immer ruhigen und entspannten öffentlichen Auftritts berühmt. Manchmal nannten die Medien es “Kein Drama Obama” (No drama Obama) und nicht immer in einem positiven Sinne.

Während seines Wortes in One Die Konferenz über Technologie in Salt Lake City, Utah, USA, organisiert von der Softwarefirma “Qualtrics”, erkannte er, dass es etwas wahr ist in dem Spitznamen, der an die Medien angeschlossen ist. Aber er fügte hinzu, dass egal, wie ruhig andere schien, als er jünger war, er fühlte sich wegen Angst vor einigen Fehlern wieder deprimiert.

Ich habe ein einheitliches Temperament und fühle mich nie zu hoch oder unten mit Humor. Aber das bedeutet nicht, dass während meiner Präsidentschaft und meiner beruflichen Laufbahn keine Momente gab, wenn ich nicht nervöses Denken war “O Mein Gott, ich will nicht, dass Menschen von mir enttäuscht fühlen, ich will nicht als jemanden gesehen werden, der einen Fehler gemacht oder versagt hat” -- er sagte.

Während seiner zweiten Amtszeit experimentierte er mit dem, was er als “Aus seiner Angst” beschrieben hat, was ihm geholfen hat, eine bessere Produktivität im Büro zu erreichen. “Kein Zweifel über Mein zweiter Begriff, ich war ein besserer Präsident als darin Das erste, und das hängte nicht von der Analyse oder Politik ab”- nicht erklärte Obama.

Dieser verbindet mit dem, was in jeder Karriere passiert, ob im Sport, oder was es ist - wenn Sie es haben Genug Erfahrungen, genug Situationen Wiederholen und durch Sie kennen die Art der Probleme, Sie beginnen zu konzentrieren. Zu der Aufgabe und nicht, wie fähig Sie es zu tun sind, kommt Vertrauen zusammen Mit ihm”- betonte Obama.

Er sagte, es war der Kurs, den er während der Verhandlungen über den Atomvertrag des Iran hielt, wo er versuchte, den Iran zu überzeugen Es zerstörte das Atomwaffenprogramm und die Pariser Klimavereinbarungen, eine historische Vereinbarung zwischen den Regierungen auf der ganzen Welt. Die Welt.

Er lernt, wie man sich mit großen und komplexen Problemen wohlfühlt, Obama sagt, dass er nicht mehr Sorgen macht tun Falsch. Stattdessen erkannte er, dass “Sie wissen, was ich diese Tatsache akzeptierte. Und wenn ich einen Fehler mache, Ich werde herausfinden, wie Sie es beheben, lehren Sie Von ihm”.

Er fokussierte sich nicht auf Umfragen oder Experten, sondern auf “head von ihm Diese Vision, die ich habe, und ich hoffe, dass es ein Ort für die Schaffung einer besseren US” gibt, sagte er. Aber es gibt mehr Erfahrung als einfach selbst - Vertrauen.

Obama hat auch einige bewusste Schritte unternommen, um fokussiert zu bleibenWählen Sie ein ArbeitsverzeichnisR. Dies beinhaltete Zugriff “Lese keine Medien über Sie”. Er hat keine Social-Media-Kommentare gelesen (und sieht) und sieht noch Analysten im Fernsehen.

Dazu gehören nicht nur Menschen, die ihn kritisieren Er und diejenigen, die loben. Wenn Menschen Sie zu viel Kompliment, werden sie Ende EndeS. S. S. S.h dachte ich, dass ich mehr wusste, als ich eigentlich weiß”- sagte Obama, betont, dass diese Sache kann zu einem aufgeblasenen Ego führen, das gleichermaßen schädlich ist.

Er begann, es als Quelle der Ablenkung zu betrachten alle diese öffentlichen Kommentare über ihn: “Coments sind für mich nicht nützlich, dass um den Job zu tun oder ein Problem zu lösen, sondern sie sollen mögliche Angst” treiben.

Und diese Techniken können für jeden arbeiten:

1. Verbringen Sie Ihre Zeit als Studenten, sammeln Informationen von Menschen, die mehr über ein Thema erfahren als Sie. Obama sagt, er fragt ständig Fragen, bis er sich in der Situation befindet, manchmal fordert seine Experten auf, mehr Verständnis zu sein oder Dinge in der einfachen Sprache zu erklären.

2. Fokus auf die Aktivität, die Sie eine Spende machen können. Machen Sie Ihre Hausaufgaben. Tun Sie Ihr Bestes und glauben, dass, wenn ein Fehler oder ein Problem auftritt, Sie den gleichen Prozess wiederholen können, um es zu lösen und daraus zu lernen.

3. Befülle deinen Kopf nicht mit ihm was Menschen über Sie sagen, gut oder schlecht. Machen Sie es Ihr Job. Nehmen Sie nichts persönlich. ♪ ♪ Einer der Möglichkeiten, mit denen ich euch dieses Jesaja sagen willTippen Sie auf Meine Mädchen ist paradoxerweise, Ihr Ego von ihm zu entfernen Was Sie tun, werden Sie freigegeben und werden schließlich in der Lage sein, besser und sorglos zu verhalten”- er sagte. / Business Insider World.al