Der Tyson Champion Diät und das Regime in der Übung

Der Amerikaner war für eine Zeit inkonsistent im Ring, Zeichnen Fans und bemerkte seine Gegner.

Aber hinter allem Mike Tysons Erfolg gab es einige strenge Regeln. Der Champion hatte eine strenge Diät und schwere Trainingseinheiten.

Tyson verbrauchte zwischen 3.000 und 4.000 Kalorien pro Tag, aufgeteilt in drei ganze Portionen; Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Am Morgen würde Tyson Hafermehl, Milch und Vitamin Ergänzungen verbrauchen, und am Mittag war die Hühnerbrust mit Reis der Hauptkurs gefolgt von einem Orangensaft.

Abendessen war auch reich, mit Steak, Pasta und Orangensaft. Als Assistent hatte der Champion das Recht, nur eine Mischung aus Protein zu konsumieren.

Innerhalb von Ergänzungen waren Proteine, Kreativität, Beta-Alanin, Koffein und Vitamin D beteiligt.

Das geht alles um Diät. Nun vermittelt das Periscope auch die Art und Weise, wie der amerikanische Champion trainiert wird.

Bei einem annähenden Duell wurde Tyson 60 Stunden pro Woche trainiert, mit einem Tag ab, was einen Durchschnitt von 10 Stunden pro Tag bedeutet. Diese zehn verrückten Stunden wurden in sechs verschiedene Sitzungen unterteilt.

Am Morgen lief Tyson 3-5 Meilen, und später war er bei 200 Booten, 50 Landungen.

Doppelniederländisch, Spinat und Partner, Fahrräder und viele mehr waren an der Ausbildung beteiligt. Kalistiner waren Teil fast jeder Sitzung (ulje-rug, Bauch, etc.).

Angesichts all ders, könnten Sie jetzt klarer sein, warum Mike Tyson so beängstigend im Ring war./Periscopi/